اغلاط تجنبها فتمرين اللونجز عضلات الارجل 台灣

من اهم النقاط الاساسية فتمرين Walking Lunge ------- العضلات المستهدفة : الافخاذ الامامية والخلفية والمؤخرة ------- يمكن عمل التمرين بوزن الجسم او اضافة الاوزان او بالاجهزة ------- ايش التمارين ألي حابين نشرحها بشكل مفصل 😁✋🏼⁉️ . . اتمنى مشاركة المحتوى للفائدة 😍 --------------------------- انستقرام: https://www.instagram.com/mg_healthy/ ...... سناب: https://www.snapchat.com/add/mg_healt ... تويتر: https://twitter.com/mg_healthy?s=17​​​​

Category