Licuado Verde de PERA y ESPINACAS | Sin Azúcar | Cocina & Vida Saludable

Batido verde de pera y espinacas, ayuda a regular la función intestinal, buena fuente de vitaminas y minerales. ¡Suscríbete! /c/CocinaVidaSaludable INGREDIENTES . 1 pera - hojas de espinacas Rinde un vaso de 240 mL. NUTRIENTES Las espinacas contienen antioxidantes como los flavonoides y carotenoides, son ricas en vitaminas A, C, E y K. La pera ayuda a regular la función intestinal, además contiene vitaminas C y K, y minerales como potasio y magnesio entre otros. REDES SOCIALES Instagram https://www.instagram.com/cocinayvidasaludable/ Twitter https://twitter.com/Cocinavidasalu1 Facebook https://www.facebook.com/Cocina-vida-saludable-102098754891946 Telegram https://t.me/cocinayvidasaludable Si te gustó esta receta también te pueden interesar: Licuado de Fresa y Piña con Avena y Amaranto | Sin Azúcar /watch/ohcEmefmu_ZmE Licuado de Zarzamora | Sin Azúcar | Ayuda con el SPM y Menopausia /watch/4qrgeyCQPMUQg /watch/4qrgeyCQPMUQg Licuado de Mango y Amaranto /watch/8X2ouSJbX2rbo Agua de NANCHE /watch/Ab5oSoysctSso Licuado de GUAYABA y APIO /watch/8IdGcs2Go28GG Licuado VERDE /watch/QsCMPcILRDPLM Licuado de PLÁTANO y ESPINACAS /watch/0-k1-0dtTT2t1 Licuado de Amaranto y Camote /watch/YVq4r3PXIQ3X4 Licuado de Ajonjolí y Manzana /watch/QbQtgqyO1b3Ot Atole de PLÁTANO | Sin Azúcar /watch/QBEehe0TPQ_Te Atole de CACAHUATE /watch/YkzqeKU0OrN0q Atole de AMARANTO /watch/8CqAeosFQ8pFA Atole de CALABAZA /watch/YcjwC3g98E39w ATOLE de AGUAMIEL /watch/EFnkpoROa8_Ok Migado de CALABAZA /watch/4xvcNU5foJcfc Migado de PLÁTANO /watch/k5NnDWl9L849n ROSCA Casera de Pan Dulce /watch/worEqoOsl-osE Pan Multigrano /watch/8RZ6SH1SW-_S6 Barritas de AMARANTO con CHOCOLATE /watch/IqsjXXfd4cedj Trufas de CAMOTE /watch/8Sf1SHWahW-a1 Trufas de Chocolate Saludables /watch/AdLbJghtOIAtb Tortitas de PLÁTANO /watch/skao7NsTwHXTo Galletas de AMARANTO Sin Horno /watch/wkIAbF2u9D6uA Galletas de CALABAZA /watch/U1ftXorvM8Mvt Galletas de Chía y Garbanzo /watch/MYfVakCDQhGDV Galletas de SEMILLAS DE GIRASOL y GARBANZO /watch/AKpVku9tzPBtV Galletas de CACAHUATE con Amaranto /watch/I-jUooMW-wcWU GALLETAS de AMARANTO y AVENA /watch/EIKiarealBdai Gelatina de CHOCOLATE con FRIJOL /watch/EVrYmaElf27lY Galletas de QUINOA y AMARANTO /watch/AK0YI4B3zZq3Y Galletas de AMARANTO con Chocolate /watch/I3KlKiZWP78Wl Galletas de QUINOA y PLÁTANO /watch/gf4G_n65nw05G Galletas de CAMOTE Sin Horno /watch/4kfeIGR1QlW1e Galletas Coco Plátano /watch/Aos4_lrefY4e4 Panqué de DÁTIL /watch/Ux3bd_IXyp7Xb Pan de PULQUE /watch/YD4C2-JCF_wCC Pan INTEGRAL con AMARANTO y Semillas /watch/AzARyEDkF8KkR Tostadas de Amaranto y Avena /watch/AP8BtrBztzOzB PAN Casero de ESPINACAS /watch/YFQZNfAmwOMmZ PAN de AMARANTO, Ajonjolí y Quinoa /watch/MkjdOMdrLR3rd Bites de Plátano Macho /watch/sbf4j1hZxwhZ4 Brownie Sin Azúcar /watch/8ddJe1NCfRLCJ Crema de DÁTILES /watch/cfzQLC4YbSSYQ MIEL de PILONCILLO /watch/00qTE-fgzlXgT Dulce de CACAHUATE /watch/QeJreITFdyIFr Manjar de COCO /watch/cvUEF38d7Q2dE Dulce de CAMOTE /watch/0GWtZrr72Rt7t Semillas de Calabaza /watch/k0f8JEoXz6bX8 ALMENDRAS Tostadas con Sal de MAR /watch/MoVz10RRKDORz Granola de Amaranto | Sin Horno /watch/QzkxvIYzBdnzx Almendras Encaneladas | Almendras Garapiñadas /watch/c0rPe7OBe-GBP BOTANA de Semillas /watch/sYe3xThCwRmC3 Semillas de Calabaza | Cómo preparar pepitas de calabaza /watch/k0f8JEoXz6bX8 Qué comer en OAXACA /watch/s8yxSrG_pIq_x Qué comer en CAMPECHE /watch/wucuOw7EY7TEu ** DESAYUNOS ** Huevos RANCHEROS en Salsa de HABANERO /watch/gNsOFfm9mJr9O Salsa de Huevo /watch/IYFCqSd-kYh-C Huevos con Plátano Macho /watch/omGnCm0fUzpfn Tamales de Elote con Amaranto /watch/YGc2P6CUq5CU2 #licuadosverdes #batidosverdes #licuados #licuadosnutritivos #batidosnutritivos #jugosnutritivos #cocinayvidasaludable #recetassaludables #recetas #lafamilia #vegan #recetassanas #desayuno #pera #espinacas MÚSICA Family Montage

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