(برنامج مجاني لحساب السعرات (بدون آلة حاسبة 台灣

الرابط https://docs.google.com/spreadsheets/d/1mIsUIo9UlbIJUBtTnxS3dYcXdpJMbZmx_hj5Ha8B7h8/edit?usp=sharing تم عمل البرنامج لمساعدة الناس المحتاجة لمعرفة عدد السعرات المطلوبة كمية الكارب و البروتين و الدهون كمية البروتين للوجبة الواحدة و قائمة المكملات الغذائية الي أثبتت فعاليتها بالدراسات و كذلك تحديد الجرعة المطلوبة بناءً على الهدف ملاحظة البرنامج مصمم للرجال لكن النساء يقللون 150 سعرة حرارية من الناتج تحتاج تنزيل البرنامج و  شرط عندك إيميل قووقل أندرويد https://play.google.com/store/apps/details?id=com.google.android.apps.docs.editors.sheets&hl=en آيفون  https://apps.apple.com/us/app/google-sheets/id842849113 الموقع الرسمي https://www.google.com/sheets/about/ ……….. - مواضيع تهمك آله حاسبة مجانية لحساب السعرات و الماكروز /watch/kWdTAckXAs2XT شرح برنامج متابعة الأكل و السعرات MyFitnessPal /watch/grZksF1P4XlPk مكتبة التمارين المجانية /playlist/PL8AZEcO_sOQNcaWqrDkqdgym07gn5hUaG جدول تمرين بالبيت مجاني لمدة 12 أسبوع /playlist/PL8AZEcO_sOQOvfy6F7GsfwB7tFgskfN9J - السوشيال ميديا Instagram https://www.instagram.com/drmaitham91/ https://www.instagram.com/thechallengegym/ - معلومات عني: دكتور بالطب الطبيعي و التأهيل الصحي - البورد الكويتي باحث و مهتم برياضة كمال الأجسام و الباورلفتنق - زيادة القوة صانع محتوى و محب لتطوير الذات أحد ملاك نادي تشالنج - الكويت مدرب أون لاين - عدة تصوير المحتوى Sony A7 iii Tamron 28-75 f2.8 برنامج المونتاج Final Cut Pro - مقدم برنامج فيد و نستفيد /playlist/PLJuN7P4ISbMf02UUrMc3zgmrcWFxNWOHc -

Category