ايدام العدس الكاري الصحي غذاء متكامل لإحتوائه على البروتين النباتي والفيتامينات وخاصة A و B المركب , ايدا م العدس عرفه الناس واعتمد عليه معظم طبقات الشعوب وتفننت في طرق الطهي ايدام العدس بالكاري غني بالبروتين يجعله الطعام المناسب للنباتيين ولكن يمنع العدس عن المصابين بضعف المعدة واضراب القولون ...ووصفتنا اليوم تناسب أن تكون فطور او عشاء خفيف مع فطيرة روتي شانا
*** أعزائي المشاهدين أتمنى أن يعجبكم الفيديو وارجو انكم استفدتم بما أقدمه
*** نشركم ومشاركتكم لوصفاتي مع اصدقائكم يعني لي الكثير وأتمنى لكم الاستمتاع بما تعدونه في بيوتكم من الأطباق
*** من فضلك اشترك في قناتي واضغط على زر الجرس ليصلك كل جديد للقناة,,, ولك الشكر
00:00 انترو القناة
00:10 مقدمة الوصفة
00:25مكونات الوصفة
01:01 طريقة التحضير
****************
#zena_recipes
#curry
***************
قناتي يوتيوب:
/channel/UCJu6xNrgMUKYf3M75-9uR6A
لمتابعتنا صفحة فيسبوك:
https://www.facebook.com/profile.php?id=100005594837870
صفحة انستغرام:
https://www.instagram.com/zena_recipes
صفحة تويتر:
https://twitter.com/zenarecipes
******************
أطباق خضروات ووجبات خفيفة وبعضها لها صلة :
1-قادو قادو
الرابط : /watch/s527MXKMJaiM7
2-خفايف مقلية (باكوان/ بلابلا)
الرابط: /watch/4wpNYO7PxMNPN
3 كعكات ارز الكتّان المشوي
الرابط /watch/E123WwM8oxU83
4 - سوتيه مكعبات البطاطس المقلية الحارة
الرابط /watch/QletVfIhlc4ht
5- كفتة البطاطس ( PERKEDEL )
الرابط : /watch/A5YnWVODEXUDn
6 ايدام العدس بالكاري:
/watch/gkgie43aajWai
7 فاصوليا خضراء مع اللحم :
/watch/Q3J0D85dw20d0
8 سبرينغ رول محشي بالخضار واللحم
/watch/wlXsCcJVEdxVs
9 سبرينغ رول محشي بالخضار ونودل mung bean
/watch/MmS9G_FgZIgg9
10 سوتيه خضار مشكل ع الطريقة التايلندية
/watch/UJIDim-mQukmD
11 -كيف ازرع براعم الماش الأخضر |كشمبة
/watch/gqZwm6fFgrnFw