Duration 3800
تمرين من المنزل لشد عضلات الرجل الاماميه و الخلفيه | shorts 台灣
Published 30 Mar 2021
#shorts تمرين ال wall sit تمرين رائع بيشد البطن و عضلات الرجل الاماميه و الخلفيه . دة كمان بيمنع تقوس الضهر و بيشد البطن و بيظبط المشية عشان تمشي مستقيم و ضهرك مفرود بتبتدي ب ٣٠ ث في الاول بعد كدة بتزود علي قد ماتقدر في ناس في مرحله متقدمه بتحط اوزان علي رجلها
Category
Show more
Comments - 1
Related videos for تمرين من المنزل لشد عضلات الرجل الاماميه و الخلفيه | shorts 台灣:
