نظرا للقيود الفسيولوجية و الهرمونات التي يسببها الحمل ،يشجع معظم الأطباء النساء الحوامل على البقاء نشيطات أثناء الحمل.إذن لك سيدتي الحامل مجموعة من النصائح الرياضية للحفاظ على لياقتك أثناء فثرة الحمل.
برامج رياضية أعددتها لكم
https://www.jnnybot.com/60673a4d07c1c66552d01c98