Healthy Food | | الاكل الصحي | | كتاب قواعد الطعام | | الجزء الثاني 台灣

كتاب قواعد الطعام الجزء الثاني لمايكل بولان. اهم النقاط : 1-اكثر من النباتات خاصة الاوراق 2-تعامل مع اللحوم في المناسبات 3-اتناول ما ليس لديه اقدام 4-تناول اطعمة بكل الالوان 5-اشرب ماء السبانخ 6-كل لحم الحيوانات المتغذية علي نباتات خضراء 7-كل مثل القوارض 8-تناول الاطعمة العضوية 9-تناول الاطعمة البرية 10-الاسماك الصغيره افضل من الاسماك الكبيرة. 11- كل الاطعمة التي سبق هضمها من قبل كائنات اخري 12-الفاكهة افضل من عصائرها 13- لا يوجد صودا صحية 14-ضع الملح والسكر بنفسك 15-حبوب الافطار التي تغير لون اللبن غير صحية 16-اصنع طعامك بنفسك 17-لا تتناول مكمل غذائي الا في حالات معينة 18 - ابتعد عن الدقيق الابيض 19-لماذا لا يسمن الفرنسيون 20-جهز عشاء مثل شعوب البحر المتوسط لا تنسوا الاعجاب والاشتراك وتفعيل الجرس لمتابعة المزيد . للتواصل : ايميل arch.dtaa@gmail.com صفحتنا علي فيسبوك : https://www.facebook.com/DinaSalama2020/ جروب الفيسبوك : https://www.facebook.com/groups/53857 ... رابط كتابة أسماء الاطفال ومواضيع المناقشة https://docs.google.com/� ��/19T6gjR0a6V... _____________________________________________ كود الخصم علي منتجات iherb : الطبيعيه للبشرة والجسم والشعر ARY5602 ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ المعدات التي استخدمها من أمازون: sony microphone ميكروفون سوني https://amzn.to/37h2vFd food scale ميزان للأكل https://amzn.to/2F7KRHS ring light stand حلقة اضاءة للتصوير https://amzn.to/366bVTH seagate backup وحده تخزين ماركه سيجات https://amzn.to/2SAsbIM Headset Adapter For Headsets With Separate Headphone And Microphoneالوصلة الخاصة بتشغيل الميكروفون علي التليفون https://amzn.to/2tUyM6u sport bike الدراجة الرياضيه بالمنزل https://amzn.to/2EZteKi ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

Category