اقوى فيديو مفصل يهم كل امرأه مهما كان عمرها وضعنا في نهاية الفيديو ماساج مريح جدا للبشره مع زيوت غنيه لاخذ اقصى استفاده مع الماساج اما البدايه فقد تحدثنا فيه عن ألاستروجين هرمون الانوثه ماهو ولماذا سمي بهذا الاسم واقوى الاطعمه التي تحتوي عليه التي تحد من الشيخوخه ولرطوبة الجلد وهي ايضا تتحكم بالتخصيب عند المرأه وفرص الحمل لديها كما انها تتحكم بانتظام الدوره الشهريه لديها وفترة انقطاع الطمث
كما انها مهمه جدا للصحه وللقلب وقوة المناعه كما سنهديكم وصفات لزيادة مظاهر الانوثه وطريقة عمل حليب الصويا وجبنة التوفو وافوائد كل منها وكما اخبرناكم قدمنا ماساج مريح في اخر الفيديو ليكون هناك تطبيق عملي وهو من اقوى الاشياء التي تغذي البشره وتعزز افراز الكولاجين لتحافظي على شبابك بعيدا عن علامات الشيخوخه اطول فتره ممكنه
تقسيم الفيديو
ماهو هرمون الاستروجين 16:11
ماهي دلائل وعلامات نقص الاستروجين 27:20
افضل الطرق لتقليل الهبات الساخنه التي تصيب النساء مع انقطاع الدوره 50:18
كيف اعوض نقص الاستروجين وماهي البدائل 1:37
ماهي الاغذيه التي تعمل على زيادة الاستروجين 4:15
مشروب حارق لدهون البطن 7:03
وصفات لزيادة هرمون الانوثه الاستروجين 8:47
مشروب سحري لزيادة مظاهر الاثونه 10:31
طريقة عمل حليب الصويا في المنزل 11:11
طريقة عمل جبنة الصويا (التوفو) 12:13
اقوى الاسباب التي تجعل بشرتك تتألق بالشباب بدون علامات الشيخوخه 13:02
ماهي الزيوت المستخدمه في ماساج البشره 13:8
تطبيق عملي لعمل ماساج متكامل للبشره بطريقه احترافيه تشعرك براحه عظيمه بعدها 13:34
المراجع التي تم الاستدلال من خلالها ونتوجه بالشكر للجميع شكرا جزيلا من القلب
رابط الهبات الساخنه مع اخصائية التغذيه رند الديسي شكرا جزيلا من القلب
/watch/sMx40u4yVzjy4
رابط مظاهر الانوثه الدكتوره سمر العمريطي شكرا جزيلا من القلب
/watch/M3_DCtzH869HD
رابط الماساج مع Gadgetlily شكرا جزيلا من القلب thank you so much
/watch/ARM_Luv37OE3_