أهمية البطاطا الحلوة للطفل
تحتوي البطاطا الحلوة على العديد من الفيتامينات والمعادن التي تفيد الطفل وهي:
– فيتامين أ المفيد لصحة العين والجلد.
– فيتامين سي يساعد في مكافحة الالتهابات.
– فيتامين ب 6 يساعد في التمثيل الغذائي.
– الألياف تساعد في الحفاظ على صحة الأمعاء.
– البوتاسيوم يساعد على تنظيم ضغط الدم ومعدل ضربات القلب، وكذلك الحفاظ على توازن السوائل في الجسم.
– غني بالحديد والكالسيوم، كلاهما ضروري للنمو السليم للدماغ والجهاز العصبي.