Duration 7:4

وصفات غذائية صحية (مأكولات دايت)Healthy food recipes (Diet Food) 台灣

Published 27 Sep 2020

وصفات غذائية صحية (مأكولات دايت)🍴🥗🍴Healthy food recipes (Diet Food) مكونات (حلقات الفلفل الحلو باللحمة المفرومة) : 1:00 - ٢٠٠ غم لحم مفروم. - ١ بيضة. - فلفل حلو. - ١ ملعقة صغيرة ملح. - ١/٢ ملعقة صغيرة من : (بودرة البصل، بودرة الثوم، فلفل أسود). Ingredients (Bell Pepper Rings with Ground Meat) : 1:00 - 200 g of ground meat. - 1 Egg. - Bell pepper. - 1 Tsp of salt. - 1/2 Tsp of : (onion powder, garlic powder and black pepper). نشوي على ° C ١٨٠ لمدة (٣٠ - ٣٥) دقيقة. Bake at 180 ° C for (30 - 35) minutes. مكونات (سردين بالصلصة مع الخضار): 3:19 - علبة سردين ١٢٥ غم. - ١/٢ كوب جزر (حلقات). - ١/٢ كوب فاصوليا خضراء. - ١ حبة من (فلفل حلو، ليمون). - ٣ أوراق خس. - ٤ حبات طماطم كرزية. - ١ ملعقة طعام زيت زيتون. - ٣ ملعقة طعام صلصة الصويا. - ١ ملعقة طعام كتشاب. - رشة من : (ملح، كمون، فلفل أسود، سمسم). Ingredients of (Sardines in Sauce with vegetables) : 3:19 - Sardine can 125 gm. - 1/2 cup of carrots (rings). - 1/2 cup of green beans. - 1 piece of (sweet pepper, lemo). - 3 lettuce leaves - 4 pieces of cherry tomatoes. - 1 Tbsp of olive oil. - 3 Tbsp of soya sauce. - 1 Tbsp of ketchup. - Pinch of : (salt, cumin, Black pepper, sesame). رابط قناتي على اليوتيوب YouTube ⬇️⬇️ : /c/queenshubad رابط صفحتي على الفيس بوك Facebook ⬇️⬇️ : https://www.facebook.com/queenshubaad رابط حساب الانستقرام Instagram ⬇️⬇️ : https://www.instagram.com/queen.shubad.2020/ #الملكة_شبعاد #ريجيم #دايت #وصفات غذائية صحية (مأكولات دايت) #شبعاد #الملكة #ASMR #Shubad #Queen #Queen_Shubad #cooking_ASMR #cooking #healthy_food_recipes_diet_food #Diet_Food #relaxing_cooking

Category

Show more

Comments - 39
  • @
    @ArihaFoodStyle4 years ago You are good food maker unique recipe and different style i see your video now. Keep it up. 1