واش ناكل في التحدي الاول للرجيم وفقدان الوزن.فيديو لتشجيع الاعضاء الجدد 台灣

تحديات القناة عبارة عن مزيج بين الصيام العكسي والصيام المتقطع ورجيم اللقيمات والصيام الاسلامي تهدف إلى انقاص كميات الاكل بطريقة سهلة بالتدريج للوصول إلى نصف الكمية المعتادة.يمكن تناول كل ماتشتهيه النفس لكن بكميات معتدلة على عكس الرجيمات القاسية مثل الكيتو جينيك ورجيم البطاطا ورجيم الليمون السريعة التي تحرم الإنسان من أدنى الأكلات وبالتالي يفقد الإنسان القدرة على المواصلة هذا الرجيم يساعدك على فقدان الوزن الزائد بدون اي حرمان وفقط بالأكل الموجود في البيت أي بدون تكاليف إضافية وحتى بدون شراء البدائل الصحية مثل الشوفان وسكر التمر والقمح الكامل والشعير بسبب غلاء المعيشة و عدم اقتناع بعض افراد الاسرة. تخلص من السمنة والدهون المتراكمة في الجسم بدون تكاليف او حرمان من الوصفات السريعة والسهلة والاقتصادية والتقليدية.ستحصل على البطن المسطح والوزن المثالي بكل سهولة. Le défi des quantités et des qualités est un mélange entre le défi du jeûne intermitent et le regime loquaimat. Il vous aide à perdre du poids facilement et sans sensation de faim. Il vise à réduire progressivement les quantités de nourriture pour atteindre la moitié de la quantité habituelle. Ce regime vous aidera à perdre du poids sans aucune privation et uniquement avec la nourriture disponible à la maison, c'est-à-dire sans frais supplémentaires et même sans acheter d'alternatives saines en raison du coût de la vie élevé. Débarrassez-vous de l'obésité et des graisses accumulées dans le corps sans frais ni privation de recettes rapides, faciles, économiques et traditionnelles.

Category