Duration 29:22

قصتي مع الدايت و تجربتي مع الصيام المتقطع ، كيف نزلت 23kg في 6 اشهر فقط 台灣

70 620 watched

2 K

Published 23 May 2021

#الصيام_المتقطع #دايت #لا_لدايت #lose10kg الصيام المتقطع ساعدني اخسر وزن كبير فظرف اقل من شهرين بدون ما احرم نفسي من الاكل و كنت باكل لي بدي بدون ما ازيد فالوزن و نقصت 13 كيلو من وزني بدون اي حرمان من الاكل خسرت وزن كبير . This is how I lost 23kg in less then 1 year My weight loss journey! how I lost 23kg (51 pounds)