وصفات جبارة تقضي على دهون البطن والأرداف بسرعة خطوات للتخلص من دهون الفخذين نصائح أدهشت كل من جربها، منطقة الأرداف منطقة حساسة يعاني عدد كبير من تراكم الدهون في الأرداف فما هي أفضل طرق التخلص من دهون الأرداف وهل يمكن التخلص من دهون الارداف بسهولة، وما هي أهم وصفة لحرق دهون الارداف والفخذين والتمكن من حرق دهون الارداف في مدة وجيزة وهل هناك مشروب لحرق دهون الارداف أم أن الرياضة هي الحل الأمثل .
نصائح للتغذية تعمل على التخلص من الدهون في الجسم سواء دهون البطن التي تسبب تدلي الكرش، يعرض الدكتور مازن السقا استراتيجية الصيام المتقطع للتخلص من الدهون الزائدة في الجسم والحصول على الجسم المثالي إلي جانب نصائح مهمة في الابتعاد عن السكر الأبيض والمشروبات الغازية للتمكن من انقاص الوزن
👈 قناة الدكتور مازن عوني السقا - دكتوراه في العقاقير الطبية مختص في التغذية العلاجية - مؤلف كتاب طرق الاستخلاص للمواد الفعالة من النباتات الطبية .
د. مازن عوني السقا من مواليد الكويت عام 1964، أنهى دراسته التعليمية الأساسية عام 1981 وانتقل بعدها إلى جمهورية رومانيا لاستكمال دراسته الجامعية في كلية الصيدلة – مدينة ياش حيث تخرج منها بعد أن نال درجة الدكتوراه في العقاقير الطبية في أبريل 1990، تم تعينه كمعيد في نفس كلية الصيدلة – ياش – رومانيا، كأول معيد أجنبي يحصل على هذه الرتبة حتى عام نهاية عام 1994 .
محاضر جامعي في كلية الصيدلة بجامعة الأزهر – فلسطين، عضو مؤسس في الكلية حتى الآن، خلال مشرف لمختبرات قسم العقاقير الطبية والمناهج التابعة للقسم.
د. مازن السقا لديه كتابين الأول باللغة الإنجليزية يتناول به طرق الاستخلاص للمواد الفعالة من النباتات الطبية والآخر باللغة العربية يتناول به النباتات الطبية والعطرية والسامة في قطاع غزة.
@samird62715 years agoالصلاة في وقتها خير من الدنيا وما فيها من قرء هذا التعلق أدعو الله ان يرزقه الذرية الصالحة والصحة والعافية 4377
@
@inasmalek31135 years agoفقدت الامل بالانجاب من فضلكم اخوتي ادعولي ربي يرزقني 3732
@
@user-dx6bu4xb4x3 years agoاللهم سخر لنا من يدعو لنا في ظهر الغيب ..برحمتك يا أرحم الراحمين .. 22
@
@nesreenasy80784 years agoيلي تريد الحمل تضع يدها اليمنى على بطنها منطقة الرحم وتقول بسم الله الرحمن الرحيم( ثم جعلناه نطفة في قرار مكين ) لعدد ماتريد وادعولي من قلبكم💜 882
@
@user-ct9zc1yc2l5 years agoاللهم صل على محمد وآل محمد الله يبارك فيك دكتور شكرا على هذه المعلومات في ميزان حسناتك 38
@
@roufyroufy52265 years agoطريقه كلامك واسلوبك في إيصال المعلومه يخليني اعملك لايك واعيد الفيديو أكثر من مره لأنك حقا مريح وايجابي ومختصر مفيد، بارك الله فيك دكتورنا الغالي. 714
@
@user-oe9zb8hx4k4 years agoالله يجزيك الخير والصحه وبارك الله فيك دكتور هل دبس النخيل مناسب للكيتو والصيام المتقطع 6
@fatmedannawi31835 years agoجزاك الله خيرا دكتور ونفعنا الله بك وبنصاحئك القيمه 👍 4
@
@sihemart4 years agoشكرا دكتورنا العزيز ، ربي يحفظك ويرفعك في درجات العلم والإيمان.. 4
@
@user-fd7yo9gf2s5 years agoزادك الله من فضله دكتور مازن كل عام وحضرتك بخير وصحة وسعادة 11
@
@arev55545 years agoشكرا على النصائح المفيدة والرائعة والرياضة خصوصا المشي هي من أهدافي في العام الجديد وكل عام وانت بخير 🎉🎀🌻🎄 111
@
@gogo7gr3479 months agoشكرًا جدا دكتور مازن ربنا يخليك لنا انت ونصائحك الجميله يارب 😊 2
@
@user-wy6fc8cb4y5 years agoالحمدلله. جزاك الله خيرا يا دكتور مازن السقا.والله اكبر 2
@
@hayatnanosa61135 years agoجزاك الله خيرا ، الله يجعل هذه الفيديوهات في ميزان حسناتك، شكرا لحضرتك 🙏 8
@
@hobo4005 years agoجزاك الله خيرا يا دكتور والله ونفع الله بك البلاد والعباد يارب العالمين 3
@
@javghinabgv36314 years agoالله يحفظك يادكتور مازن على مساعده الناس ♥️ 15
@
@user-xw4fj7kr8x4 years agoكلام حضرتك منطقى جدا ومقنع تحياتى 👌👏 3
@
@safiaouchikh37024 years agoبارك الله فيك يا دكتور على المعلومات القيمة 3
@
@shosho6314 years agoبارك الله فيك دكتور وجزاك الله كل الخير. 3
@
@user-zh5kx2yg1u4 years agoكلامك صحيح دكتور وانا دايما اعمل متل ما بتقول شكرررا 2
@
@xxxx7333 years agoبارك الله في علمكم وجزاكم الله في الدارين... 1
@
@healthArab5 years agoبارك الله فيك يا دكتور.. يارب اشفي كل مريض يتألم من المرض 💕🌸 قولو امين لعلها ساعه استجابه 💔😭 503
@
@beautifulgirl52775 years agoفي هذا سنه ادعي الكم من كل قلبي الصحه والعافيه ورزق وتيسير اموركم 62
@
@sishshhshxh64265 years agoالسلام عليكم شكرا دكتور على هذه النصائح بارك الله فيك 1
@
@anasosama64725 years agoجزاك ربي كل خير انت رائع يا دكتور ربي يحفظك . 3
@
@faroukhussri41865 years agoالسلام عليكم ورحمه الله وبركاته شكرا لك دكتور الفاضل 5
@
@user-zx1wp7pf2z4 years agoوالله انت دكتور محترم جزاك الله خير الجزاء وتقبل الله منكم صالح الاعمال يارب العالمين 5
@
@laylaauda20155 years agoوعليكم السلام ورحمة الله وبركاته. شكراً دكتور 2
@
@rree19325 years agoمن هم محبین الرسول (ص)💙😔👇 👇 یا ریت لایک واشتراک 1984
@
@nouralanwar81234 years agoحديثك لايمل يا دكتورنا العظيم مفيد ومختصر وشيق أطال الله في عمرك واتم عليك الصحة والعافية ومحبة الله والناس 31
@
@sabahzaoui77915 years agoشكرا براك الله فيك يادكتور على المعلمات القيمه 1
@
@user-wl3jh9pl9g4 years agoقال الرسول صلى الله عليه وسلم : خير الصيام صيام داود فإنه يصوم يوم ويفطر يوم فهو شبيه بالصيام المتقطع يوم بيوم ماشاء الله 290
@
@AmirAmir-gx4so4 years agoالدعاء لامي وابي بالرحمة من فضلكم اللهم ارحم والدي عمر واجعلهما في الجنة 76
@
@jamalatesaleh85554 years agoاهلا وسهلا فيك بارك الله فيك على النصايح المفيدة وشكرا لك 2
@
@user-ud3wv5rx9n5 years agoأشكرك يادكتور على هذه النصائح /جزاك الله خير الجزاء 4
@
@najatjomah73444 years agoدكتور مازن جزاك الله خيراً جعل الله ماتقدمه من نصائح في ميزان حسناتك الجهاز الرياضي الدراجة مفيدة لمفصل الركبة 10
@
@mounawa3atrawaa5 years agoشكرا جزيلا دكتور بارك الله فيك وجزاك الله خيرا انشاء الله
@
@user-gs4bu4le1g4 years agoالسلام عليكم ورحمة الله وبركاته شكرا لك يادكتور أنا معجبة جدا بنصائحك وإرشادات ربنا يحفظك ويزيدك من فضله 4
@
@soumiahml86195 years agoشكرا دكتور وبارك الله في علمك ارجو ان تتحدث عن اللحمية في الرحم وعلاجها من فضلك 5
@
@basimakado18844 years agoوصفات رائعة تسلم يادكتور وربنا يبارك فيك 1
@
@lilianeamir53675 years agoربي يحفظك دكتور و يجعل ما تقدمه في ميزان حسناتكم 🤲🤲🤲 5
@
@kalidakolode83102 years agoجزاك الله خيرا ياجعلها في ميزان حسناتك اللهم صلى وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين 1
@anasfadhil81685 years agoالف الف شكر للدكتور مازن المحترم حفظك الله معلومات جميله وقيمه 💐 3
@
@khiragassarellil19245 years agoشكرا جزيلا ربي يحفظك و يرزقك الصحة و العافية 1
@
@kimokimo54605 years agoجزاكم الله خيرا علي توصيل المعلومة بصدق
@
@ahmedsewidey98004 years agoربنا هب لنا من ازواجنا وذرياتنا قرة اعين، واجعلنا للمتقين اماما رب اجعلنى مقيم الصلاة ومن ذريتى ربنا وتقبل دعاء،ربنا اغفر لى ولوالدى وللمؤمنين يوم يقوم الحساب 16
@
@Jk-gm4zv4 years agoتحيه عراقيه الى استاذنه الكريم ارجو علاج عرق النسا. تعبني هوايه شكرا عل وصفات الرائعه 17
@
@sumaia33874 years agoكلامك رااااائع جدا جدا الله يسعدك يااارب 💞 2
@
@jawadbmw2624 years agoشكرا الك يا دكتور وجزاك الله عنا كل خير
@
@mohammadhamidi5065 years agoبارك الله فيك يا دكتور ونفع الناس بعلمكم 3
@
@Nora-uq1pj4 years agoالسلام عليكم جزاك الله خير ي دكتور يا ليت تذكر وصفه علاج العظم الشوكي والاتهاب الاوتار في الكعب اطال الله في عمركم 💚 7
@
@saramohamed-yq9je3 years agoربنا يبارك في عمرك وافادك الله بالعلم انا من اشد المتابعين لحضرتك 🌷 1
@
@mennasamir36364 years agoالف شكر يا دكتور جازاك الله كل خير 👍👍👍👍👍👏👏👏👏👏
@
@user-pr2ob6pz9k4 years agoمنور دكتور .....في ميزان حسناتكم إن شاء الله فيديوهاتك مفيد جدا 4
@
@fatifil16864 years agoشكرااا دكتور 🙏🙏اريد طريقة لإزالة الهالات السوداء أرجو أن تدعموني ليجاوب عليها الدكتور🙏 11
@
@salamalhajj63854 years agoللتخلص من دهون الارداف الرياضة / وللتخلص من دهون البطن الصيام المتقطع والابتعاد عن السكر الابيض والدقيق الابيض والزيوت النباتية / شكرا دكتور 351
@
@rokayaa9974 years agoجزاك الله خيرا يعطيك الف عافية على المعلومات القيمة دكتور مازن 6
@
@ghazlanmohammde26255 years agoالله ينور عليك دكتور شكرا لك أتمنى لك التوفيق والنجاح إن شاءلله تحياتي 🌷🌹🍁🌼🌸🌺🍁 6
@
@user-jt3mg4xh6v4 years agoشكرا اليك يادكتور على هذه النصيحه والارشادات
@
@hiyamomerahmed19624 years agoان شاءالله ربنا يرزقك انتى اختى بالذرية ويرزق كل من يتمنى الذرية يارب 5
@
@user-ct3ds4nx3e2 years agoفعلا بعد رجيمات لا تعد ولا تحصى....اروع نظام الصيام المتقطع 19
@
@user-jg8fn4vt6r4 years agoانا اول مرة اتابعك لكن كلامك بخلي الواحد يتابع الفيديو بكل اصغااء الله يجزيك الخير 1
@
@user-gd5pj2zs9s5 years agoبارك الله فيك يادكتور وجزاك الله الف خير دكتور بدي نظام غذائي لازالت الكرش ارجو الرد 10
@
@hdhfxhxhx61874 years agoيعطيك الف عافيه احلى دكتور بالعالم وجمعه مباركه عليك وربي يسعدك في الدنيا والآخرة
@
@beautifulgirl81203 years agoشعري صار يسقط بالفترة الأخيرة 🥺.. ادعولي يتكثف شعري وتحياتي لكم ولكل من يدعيلي ويعطيني وصفة او اعشاب او شي روتين استمر عليه يوميا 79
@
@norimane10464 years agoالسلام عليكم شكرا جزيلا على كل ما تقدمه ارجوك افدنا عن السمنة في الذراعين والصدر 5
@
@wntnasri74805 years agoسلام الله عليكم.. وفقكم الله وسدد خطاكم لما فيه الخير للجميع وجعل هدا العمل في ميزان حسناتكم المرجوا التطرق الى مرض الصدفية مشكورين والسلام.. 8
@
@user-qc7wu9cm3c4 years agoبارك الله فيكم اخي مازن وجعل كل ماتقوله في ميزان حسناتك 5
@
@riadelashmawy21974 years agoجزاك الله بالخير لعلمك النافع لكل الناس
@
@ahhmahinam39675 years agoشكرا جزيلا دكتور نفع بك الامة الاسلامية
@
@ramirami20335 years agoلا إله إلا الله... استغفر الله... فاذكروني أذكركم... 117
@
@Abboud55043last yearمرحبا أنا سنه جايه توجهي يعني بكالوريا وحلمي أدخل فرع طب الاسنان دعوة منكم أجبر بخاطري إذ قراتها ودعيت حط لي لايك 💔🥺 4
😊 2
تحياتى 👌👏 3
وانا دايما اعمل متل ما بتقول
شكرررا 2
يارب اشفي كل مريض يتألم من المرض 💕🌸 قولو امين لعلها ساعه استجابه 💔😭 503
👇 یا ریت لایک واشتراک 1984
خير الصيام صيام داود فإنه يصوم يوم ويفطر يوم
فهو شبيه بالصيام المتقطع
يوم بيوم ماشاء الله 290
رب اجعلنى مقيم الصلاة ومن ذريتى ربنا وتقبل دعاء،ربنا اغفر لى ولوالدى وللمؤمنين يوم يقوم الحساب 16
ليت تذكر وصفه علاج العظم الشوكي والاتهاب الاوتار في الكعب اطال الله في عمركم 💚 7
الله يجزيك الخير 1
وفقكم الله وسدد خطاكم لما فيه الخير للجميع وجعل هدا العمل في ميزان حسناتكم
المرجوا التطرق الى مرض الصدفية مشكورين والسلام.. 8
وجعل كل ماتقوله في ميزان حسناتك 5