قلة الحركة من العوامل التي تؤدي الى زيادة الوزن و السمنة و قلة معدل الحرق , في ذلك الفيديو نستعرض نظام غذائي صحي يساعد على فقدان الوزن الزائد و زيادة معدل الحرق و زيادة معدل حرق الدهون و التخلص من الكرش و الارداف , كما نستعرض بعض الاخطاء في الدايت التي تؤدي الى ثبات الوزن و عدم نزول الوزن و نوضح الطرق الاسرع للتخسيس
للاستفسار تابعونا على الفيس بوك
https://www.facebook.com/dr.ahmed.abd.elfatah.diet/
تابعونا على الانستجرام
https://www.instagram.com/drabdelfatahpage/