Duration 8:55

هل فعلاً النشويات تسبب السمنه؟ | علاقتها مع السكري والامراض المزمنه | ماهو السم الابيض؟ 台灣

29 689 watched
0
1.7 K
Published 22 Jul 2019

-هل النشويات مضره وتسبب الوزن؟ -متى نمتنع عن النشويات بشكل كامل؟ -متى نتناول النشويات من غير ضرر؟ النشويات هي مصدر طاقه الجسم(هذا اذا كان الجسم يعتمد على الجلوكوز كطاقه)، وتخزن على هيئه جلايكوجين بالكبد والخلايا العضليه، والزائد تخزن على شكل دهون(فالشخص المصاب بالسمنه هذا دليل على انه كان يتناول نشويات بكثره والانسولين طوال الوقت). -انواع النشويات: 1-النشويات (الصحيه)المعقده الكامله الطبيعيه الغير معالجه (كما خلقها ربنا) الغنيه بالاياف والفيتامينات والمعادن، هذه النشويات تعتبر صحيه الى حد ما. مثل: الخضروات والفواكه والبقوليات والبذور والحبوب الكامله والبطاطا. 2-النشويات (الضاره)المعالجه المكرره البسيطه مثل المشروبات السكريه والغازيه وعصير الفاكهه والسكر الابيض والارز الابيض والخبز الابيض، هذه الاطعمه لها علاقه قويه بالاصابه بالسمنه والسكري وامراض القلب، وامراض كثيره. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/24008907/ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/24229726/ -هذا النوع يجب الامتناع عنها تماماً للحفاظ على الصحه. -هل النشويات مضره وتسبب السمنه؟ الاجابه هي على حسب الحاله الصحيه وعلى حسب نوع النشويات، النشويات المعالجه هي ضاره بكل الحالات. -متى نمتنع عن النشويات؟ الشخص السمين اللي عنده مشاكل ايضيه صحيه او معدل الحرق بالجسم منخفض، السمنه دليل على انه هناك نشويات وانسولين مرتفع عن المعدل الطبيعي اضعاف، ويجب ان يخفض مستوى الانسولين عن طريق خفض مستوى الانسولين عن طريق خفض كميه النشويات واتباع انظمه منخفضه النشويات مثل نظام الكيتوجينك دايت، وبعد علاج المشكله الايضيه والتخلص من السمنه ممكن ادخال النشويات الصحيه من جديد على حسب احتياجه، ووقتها راح يكون الجسم قادر على الاستفاده من هذه النشويات بشكل افضل. -متى نستطيع تناول النشويات من غير ضرر؟ اذا كان الشخص صحي رياضي ولا يعاني من سمنه ممكن ادخال النشويات الصحيه بكميات محدوده على حسب احتياجه اليومي. . انستاقرام instagram : https://www.instagram.com/dr.mhmd.hadi/ سناب snapshat: https://www.snapchat.com/add/c4c4c4c4c4 تويتوTwitter : https://mobile.twitter.com/dr_mhmd_hadi صفحة الفيسبوكFacebook: https://www.facebook.com/dr.mhmd.hadi

Category

Show more

Comments - 195
  • @
    @zahiramakhlouf8154 years ago والله يادكتور المعجنات اساس الاكل اللي منتشر بين البشر...وبذور ااشيا والمكسرات موكل البشر قادرة تشتربه....الله يعينا وبس 16
  • @
    @moathakour48794 years ago المعاناه التي سنعانيها من الابتعاد عن معظم انواع الطعام ازا ردينا عليكم اكتر بكتير من المعاناه من المرض نفسه مثل السكري والله والله انه جدتي كانت مريضة بالسكري وعاشت ٨٤ سنة ولم يصبها لا ضعف في عينيها ولا فشل كلوي وتمتعت بفضل الله بذاكرتها كاملة حتى توفاها الله فارحمونا بالله عليكم لم تتركوا لنا شيئا لناكله ... 6
  • @
    @user-yd6zm6nf2c4 years ago مشكور مشكور دكتور .
    الله يسعدك ويحفظك ويوفقك الى مايحب ويرضى يارب .
    2
  • @
    @user-rh3cu4hm5p2 years ago نشكروك علي كل نصائح ...بدنا .. استاد فيديو عن كيفية المحافظة علي نظرة الوجه اثناء الديت
  • @
    @Amalamal-bc5os4 years ago معلوماتك قيمة وشرحك سهل ومبسط...اخي لو سمحت تعمل فيديهات للاشخاص النحيفين من حيث الاكل الصحي وايضا كيفك نحافط علئ صحتنا وكذلك كيفك نحمي انفسنا من السرطان وكيف نزيد وزننا بشكل صحي وهل ينفع نعمل الصيام المتقطع ..نريد بشكل موسع...لان كل الفيديهات في اليتيوب علئ السمنة... لو سمحت كثير من قليلين الوزن محتاجين لهده الفديهات ... 4
  • @
    @Moh4765 years ago الف شكر دكتور محمد الحمد الله خلصت منها 3
  • @
    @karimaadjt33282 years ago choukrane oussted el mohtarim👍👍mina el Djezeir
  • @
    @zensept23714 years ago نموت عليك . معاك نعرف بلي المعلومة صادقة 100% .
  • @
    @user-oh8iw6op4h4 years ago من فضلك دكتور هل سكر التمر بديل صحي عن السكر الأبيض 1
  • @
    @amjadalru27104 years ago ما شاءالله الله الشرح 😻😻😻😻 قوي وواضح اهنيك 🌹 2
  • @
    @lilia63744 years ago من فضلك الماكرون الكاملة مباحة ام لا شكرا؟ 2
  • @
    @alielfaris83084 years ago ممكن يادكتور تخصص حلقه عن البهاق وتركز على العلاج 1
  • @
    @pabloascop74705 years ago اضافه بسيطه جميع انواع الخبز حتي الاسمر مضر حتي الارزاز كلها مضره لانو معدل عليها جينيا 10
  • @
    @omarfarok72013 years ago يا دكتور هو الأرز البسمتى يعتبر زر البيض ضار ولا حبوب كامله صحيه ؟ 1
  • @
    @aliaallii41604 years ago عندي سؤال دكتور خبز الشراك المصنوع في البيت من طحين القمح البلدي المزروع في مزرعتك هل مسموح عادي وهل يزيد الوزن ويرفع السكر 1
  • @
    @user-dw2ip7pr3c6 months ago لاإله إلاالله سيدنا حبيبنا محمد رسول الله🙆‍♂️👑💝🌹
  • @
    @husseinali62803 years ago دكتور رجاءا
    هل الشوفان هو الشعير ام الشوفان يختلف عن الشعير كاختلاف الحنطه عن الشعير
  • @
    @kamelyamina885 years ago وقفت النشويات بمختلف انواعها لانو جاني سكر حمل مرتين وخفت وهلا ماشية كيتو 11
  • @
    @user-gl5ue4rv6e4 years ago من فضلك اريد حساب سعراتي كيف احسبها الله يحفظلك الوالدين 1
  • @
    @user-fz6ye4gg4x5 years ago احسن شي انا امتنعت عن النشويات والسكريات والبقوليات من خمسة أشهر لانها اساس كل امراضنا
  • @
    @YyYy-ht7lz3 years ago يعطيك العافيه دكتور انا متابع قناتك بس ما ذكرت البطاطا المسلوقه. من العراق
  • @
    @mchta23824 years ago ايش افضل خبز من غير خبز الكيتو المعروف من دقيق اللوز او دقيق جوز الهند ..... ع سبيل المثال خبز الحبوب الكاملة ... او الشوفان ..... او خبز البر
  • @
    @ammarhassan22264 years ago دكتور انت من اكثر الاشخاص فائدة و معلومات قيمة و نافعة جدا جدا بالكيتو و بالتغذية ، الله يحفظك و شكرا لك ، اتمني تعمل استيديو لك بخلفية هادئة و بطريقة اكثر بروفشنل و الله يسعدك .. اتمني تكلمني يوم عن المكملات و السبمنتل المساعدة علي تنزيل الوزن ...
  • @
    @abbastaher29333 years ago هل ممكن نتناول التمر وهل له تأثير على نزول الوزن
  • @
    @wafaamohammad2334 years ago ستيفيا عليه علامة استفهام مثلا فية براندز ممكن بحتوي على مادة مالتودكسترين او دكستروز او دكستران بكون خيار ضار لان المؤشر الجلايسيمي اعلى من السكروز سكر المائده والجلوكوز وبالتالي مقاومة انسولين اعلى ومشاكل اكثر 6
  • @
    @user-vj5rx8dx9g4 years ago شكرآ الك الله يبارك فيك فيدهاتك رووووعه
  • @
    @Mohamed-Blanco5 years ago دكتور ممكن تعمل حلقة عن الچيت ميل للناس الماشيه على نظام منخفض النشويات 1
  • @
    @abdulazizalsafi64774 years ago السلام عليكم
    دكتور هل المعكرونه السمره تعتبر من النشويات المعالجه ؟؟
    2
  • @
    @user-st4wm8cx6x4 years ago الحمص والعدس والفول والفلافل ماهو وضعها.... وهل تنحف
  • @
    @alhanofhano72794 years ago دكتور هل ممكن ادخل نشويات بنظام الكيتو زي الشوفان والدخن الحبوب الكامله 2
  • @
    @user-uf8yq8jk9t5 years ago شكرا دكتور عالمعلومات....دكتور ممكن تتكلم عن نظام الكيتو عند النساء...ومتى يصوموا ومتى لا يصوموا وأي معلومات خاصة بهن وأيضا الحوامل والمرضعات
  • @
    @alishaikhkaabi81994 years ago عندنا في الجنوب الحبوب الحمراء والبيضاء هل تعتبر من فصيلة الكينواء
  • @
    @souadmegdad3036last month لكن في حالة عدم الإكثار.. و كان الجسم نحيف!
  • @
    @user-oe8te2ww3r3 years ago سؤال : اذا انا قاطع السكر نهائيا وما ارغب بتناول السكر هل وحبيت اتناول واكه عادي ولا ايضا سكر وانسولين ؟ ارجو الرد💖
  • @
    @AbuAyman8263 years ago أضحكتني يا دكتور وجزاك خيرا على الإفادة
  • @
    @user-samasem05054 years ago ما خليت فيديو في قناتك ما شافتو هههههه
    الله يباركلك في كل شي
    الصحة
    المال
    الاهل
    العمر
    الولد
    كل شي كل شي
    رح ابشرك بالنتايج ان شاءالله يوم قبل العيد بإذن الله تعالى
    ...
    4
  • @
    @user-mh1nf3el6n4 years ago تراك غلطان يادكتور في أن البديل الخبز الأحمر أو البر
    هو نفس الضرر ونفس الخبز
    2
  • @
    @ilhamfilali24524 years ago كل شيء معدل جينيا ، اذن ما في أكل صحي على الاطلاق . حياتنا كلها سموم . 4
  • @
    @user-rl6rb3gs3o4 years ago السلام عليكم انامتبع نظام الكيتو هل حبوب دخن مسموح تقريبا نفس حبوب شيا افدنا دكتور عندي نقص معادن 🙏 1
  • @
    @abadyh9124 years ago احسنت يادكتور
    بس كيف نعيش بدون خبز ورز
    مستحيل
    1
  • @
    @namatdabbah94624 years ago دكتور هل البرغل صحي في بعض الوجبات مع العلم أنني اتبع الكيتو ووزني مثالي 2
  • @
    @nouralsoda30525 years ago يا دكتور ممكن تجاوبني الله يخليك، اذا كان الحليب ممنوع في الكيتو بسبب الاكتوز
    هل الحليب المنزوع الاكتوز الموجود في السوق مسموح ام لا ؟
    1
  • @
    @randah82265 years ago دكتور هل البرغل يعتتبر من النشويات الضاره 1
  • @
    @monasaif18605 years ago وماذا عن مشروب الشعير مثل البيرال اوالبربيكيان وخصوصا لمتبعى الكيتو
  • @
    @eliassd77715 years ago دكتور.. حاليا معضم الطعام ضار لان حتى الفواكه والخضار التي في السوق هية ليست كما كانت في البرية في السابق و معضمها معدل وراثيا وقيمتها الغذائية جدا قليلة 6
  • @
    @hajerali14745 years ago احسنت النشر دكتور بس سوال اني جربت كيتو والكلى توجعني وأخذت شعير ولأن هي جيده هل ااستطيع رجوع للكيتو وماهو سبب
  • @
    @sulaiman82555 years ago دكتور. هل يمنع جميع انواع الحليب في الحميه مثل حليب البقر البلدي اوحليب الغنم او حليب الابل. اذا كنت قريب من الوزن المثالي
  • @
    @mohamedsalman45504 years ago السلام عليكم دكتور لو ضفنا شريحة توست نخالة في نظام لو كارب هتاثر ولا هو اصلا مينفعش 1
  • @
    @alkhawaldi95765 years ago دكتور هل اللوز ..( ثمرة صيفية ) مسموح في الكيتو ? 1
  • @
    @user-ij6uy5mh5g2 years ago دكتور اذا منعنا الخبز الابيض والسكر الابيض وتناولنا الرز الابيض بقدر قليل ؟؟
  • @
    @misssamsa22794 years ago مريض الكبد الدهني ممكن يعمل كيتو دايت وكيف يحسب كمية الطعام المناسبة له وشكرا وانا اريد ان انزل 15 كيلو جرام 1
  • @
    @timeobserver72834 years ago لكنك اخبرتنا في فيديو اخر ان تناول بذور الكتان يضعف هرمون التستوستيرون هرمون الذكورة لذلك نصحت بالابتعاد عنه!!!??? 1
  • @
    @user-dd5mo5ns3g5 years ago السلام عليكم عليكم... طيب يادكتور انا لي شهرين ماشي على نظام لو كارب وكان عندي استعداد ماقبل السكر.. والآن الحمدلله في معدله الطبيعي... متى ارجع للارز الأسمر والخبز الاسمر والشوفان. تحياتي 2
  • @
    @hghhghggbg76315 years ago إذا نسمع كلام الأنترنيت نعيش على الهوى 9
  • @
    @amanyhassan46355 years ago دكتور
    انا كيلو من ست اشهر
    بس حللت أمس لقيت نسبة الصفرا عاليه وايضا نسبه اليوريك اسد
    ارجو الرد سريعا بما تنصحني لاني مرعوبه
    وما اريد أخرج من الكيتو
    1
  • @
    @almarowaiabfoalkader32985 years ago هل التمر والعسل بديل صحي عن السكر يات? 2
  • @
    @user-rm4dz7cq4i5 years ago الرز الاسمر ما يفرق عن الابيض ويكون اخطر بسبب مايحتويه من اللكتنز الذي يسبب امرراض الجهاز الهضمي
  • @
    @waleedalmtere52234 years ago طيب انا العب حديد شنو نوع النشويات الي اكلها لازم اكل نشويات عشان اقدر اكسب العضل فا شنو نوع رز الصحي شنو نوع الخبز الصحي ؟!!؟ افيدوني
  • @
    @amzanelgysony95644 years ago هل دايت الكيتو ينفع مع الي اعمارهم 13 وفوق يعني مابيأثر.
  • @
    @abbas19674 years ago الخبز الابيض وايضا الاسمر ينصحونا بالابتعاد عنه فما هو البديل عن الخبز ؟
  • @
    @teiro41454 years ago انت منعتني من المشروبات الغازية والعصائر والحليب واللبن
    طيب ايش اشرب ؟؟
  • @
    @noorhuda45345 years ago هل ضروري واحد يبدة بلكيتو الكلاسك وبعدين يحول كيتو عادي. والكيتو عادي ينزل وزن ?هواي ناس كالو انو لازم تبدة كيتو كلاسك اول شهر.
  • @
    @user-pe2uq3qn7g5 years ago بعد 3 اسابيع من اتباع الكيتو اصبحت اعاني من الم شديد بالكبد لاني بلامراره والم شديد بالكلى وحموضه شديده وانتفاخ وخمول واشعر بجسمي لاتوجد فيه طاقه
    واليوم قررت اوقف الكيتو واعتدل في طعامي العادي ونسال الله التوفيق
    2
  • @
    @albakrisaif70274 years ago انا اطبخ كل الخضروات كلها و أكلها هل ذا شيء كويس ولا لا لاني ما احب أكل كل شيء لوحده
  • @
    @mohammedalhur54285 years ago دكتور القمح معدل وراثيا ولا يوجد عضوي حتى لو كتبو عضوي 1
  • @
    @Nina.21j4 years ago اذا رز ضار ليش الصينين والكورين واليابان ياكلون الرز بدون مايسمنو ابدا 😔 2
  • @
    @mohammadsyed58904 years ago لوسمحت يا دكتور، أني في الفطار بدل ما بأكل خبز، بأكل شوفان مع بيض، ويوم بطاطس مسلوقه وبيض، ويوم بطاطا وبيض، ويوم جزر وبيض، إيه رأي حضرتك،، أرجو الرد من فضلك
  • @
    @jansalemhamed10454 years ago في عالم مفكرة انو هي بس تاكل اكل صحي خلص مش هتتخن
    دي فكرة مغلوطة
    لازم تاخد كل شيء بعين الاعتبار
  • @
    @user-sj8xx2nd4v4 years ago ☹️اصلا النشويات الطبيعه غاليه جدا
    😑 ونظام الكيتو. يعتمد ع البروتين 🙂 والبروتين غالي جدا 😑يعني للي حالته الماديه متوسطه يموت 💔
    1
  • @
    @nonish86483 years ago مهما اسوي جسمي ما ينحف صار عندي اكتئاب
  • @
    @user-ij2pb6qn3x3 years ago يادكتور بعد اذنك انا لما بعمل لو كارب دايت و بمنع النشويات الضارة زي الرز الابيض والعيش والمكرونة والمخبوزات بيحصل عندي الالام في عظام الرجلين هل دة ممكن يكون ناتج عن نقص الاملاح المعدنية ولا امراض تانية وهل موضوع الالم دة بيستمر معايا ع طول مع العلم اني الالم دة بيحصل ف خامس يوم من الدايت وبضطر اني اوقف وبرجع تاني للنشويات الضارة ولا ممكن يكون الالم دة سببة اعراض انسحابية عشان انا منعت الحاجاات دي مرة وحدة مش بالتدريج ارجو الرد للافادة وشكرا جزيلا علي تعبك معانا ...
  • @
    @1405fofa5 years ago دكتور يعطيك العافيه...في قروبي بنات الكيتو يعاتو من تساقط الشعر بالرغم من انهم ملتزمين بخمس الاشياء الاساسيه..علما ان لهم خمس شهور بالكيتو ايش الحل ومالسبب وشكرا
  • @
    @mohamedwemalakmohamedwemal14345 years ago طب ينفع الكيتو مع الرضاعة مع العلم اني دايما حاسة بالتعب ورجلي بتوجعني