Duration 8:3

نصائح العيد لو طبقتها وزنك مش هيزيد , تثبيت الوزن في العيد , فتحي الجندي 台灣

9 940 watched

618

Published 8 Jul 2022

نصائح العيد لو طبقتها وزنك مش هيزيد , تثبيت الوزن في العيد , فتحي الجندي , معظم الاشخاص يقومون بعمل دايت لخسارة الوزن قبل الاعياد و المناسبات مثل عيد الاضحى , و لكن يضيعو ما فعلوه كله في ايام العيد و يزيد الوزن مرة اخري و يضيع مجهود الشهر في ايام قليلة جدا , و لذلك سأقدم لكم 4 نصائح لعيد الاضحى تمكنك من الحافظ على وزنك و تثبيت وزنك في العيد و في نفس الوقت يمكنك التمتع بالعيد بدون حرمان , نصائح العيد لو طبقتها وزنك مش هيزيد . تمارين رمضانية فى 3 دقائق لرفع الصدر و شد ترهلات الثدي فى 7 ايام فقط و تحدي /watch/E5O4lEEnuFMn4 بكوب واحد سحرى تذوب دهون كرشك تخسيس البطن وازالة الكرش في 3 ايام حتى لو كبيرة و مدلدله /watch/4SEVk20VeFjVV تحدى سريع في اسبوع لخسارة الوزن 10 كيلو بدون تعب ! /watch/kqvmf-0vyb3vm 3 عادات تخلصك من دهون كرشك تخسيس البطن وازالة الكرش في 7 ايام بدون رجيم حتى لو كبيرة ومدلدله /watch/4bKSKDiXI6bXS التحدي الاسرع للتخلص من دهون الارداف و المؤخرة و ستلاحظ الفرق بعد اسبوع فقط /watch/4Rkhg_YajGKah ثلاث دقائق قبل النوم تخلصك من دهون الارداف و المؤخرة فى وقت قصير /watch/8LwEo8hJ633JE