بعد سن ال٣٠ يفقد الجسم ١٠% من الكتلة العضلية كل 10 سنوات
وضعف العضلات هيبقى سبب فى احساس التعب والارهاق ولازم نحافظ على العضلات بالتمارين الرياضية وكمان بتناول كميات معتدلة من البروتين
#صحتك_اغلى #تخسيس #حرق_الدهون #دايت #مقاومة_الانسولين #تمارين
Category
Show more
Comments - 0
Related videos for سبب مهم جدا للتعب والارهاق البدنى مش كل الناس تعرفه (ازاى نتغلب عليه؟) 台灣:
