السكر البني | هل هو خديعة 台灣

يوضح لكم هذا الفيديو الادعاءات غير صحيحة عن السكر البني، والتي تجعل البعض يعتقد أنه صحي أكثر من السكر الأبيض، مما يجعل البعض لا يستعمل إلا السكر البني، تشمل هذه الادعاءات ما يلي: الادعاء الأول: السكر البني سكر خام، أو سكر طبيعي غير معالج أو غير مكرر الادعاء الثاني: يحتوي على كمية من المعادن أكثر من السكر الأبيض الادعاء الثالث: يحتوي على سعرات حرارية أقل الادعاء الرابع: يحتوي على الألياف الادعاء الخامس: مناسب لتخفيف الوزن الادعاء السادس: لا يرفع السكر في الدم لدى مرضى السكري الادعاء السابع: السكر البني أقل ضرر من السكر الأبيض الحقيقة المرَّة هي أن السكر البني خديعة، وتناول السكر البني لا يدعو أبدا إلى الفخر، فالسكر البني ليس صحيا أكثر من الأبيض، ولا يحمي من زيادة الوزن. وقد حان الوقت للتوقف عن تناول السكر أياً كان نوعه، والتركيز على تناول الخضروات والحبوب الكاملة وبعضاً من الفواكه التي تحتوي حقيقة لا خديعة على الألياف والفيتامينات والمعادن، وتساعد على تخفيف الوزن والوقاية من الأمراض. أدعوك للاشتراك في قناة أحمد العبدالوهاب، وتفعيل جرس التنبيهات لتشاهد مقاطع فيديو جديدة، والضغط على زر الإعجاب (like)، ومشاركة (share) هذا الفيديو مع الآخرين ليستفيد منه الجميع: /channel/UCOTy0SxvIo3djhmf5gbD8dw مصدر المعلومات لهذا المقطع: 1. Brown Sugar vs. White Sugar: What’s the Difference? https://www.healthline.com/nutrition/brown-sugar-vs-white-sugar 2. Added sugars: Don't get sabotaged by sweeteners https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/nutrition-and-healthy-eating/in-depth/added-sugar/art-20045328 إخلاء المسؤولية Disclaimer إن المعلومات الواردة في هذه القناة هي لأغراض تعليمية وإعلامية فقط وليست بديلاً عن الاستشارة الطبية المتخصصة، فاستشر دائماً مقدمي الرعاية الصحية المؤهلين فيما يتعلق بصحتك. إن أي ضرر –لا قدر الله- يلحق بالشخص أثناء أدائه لهذه المعلومات هو مسؤولية الشخص الذي يقوم بها، ونُخلي مسؤوليتنا من أي ضرر ناتج عن أداء المعلومات المعروضة في مقاطع الفيديو هنا وتتحمل أنت المسؤولية الكاملة. تا بعنا عبر مواقع التواصل الاجتماعي: سناب شات: ahmed.hmw انستجرام: ahmed.hmw تويتر: ahmed_hmw إيميل: aalabdulwahabb@gmail.com Ahmed Alabdulwahab Senior Physiotherapist (MSc.)

Category