Duration 3:43

5 تمارين لنزول الوزن وشد الجسم 台灣

447 695 watched
0
17.5 K
Published 29 May 2018

لاتنسون الاشتراك بالقناة وتفعيل زر التنبيهات ومتابعة حسابات الكابتن الوليد الكعيد تويتر: coachwaleed@ https://twitter.com/coachwaleed @ptwaleed : سناب تشات https://snapchat.com/add/ptwaleed @coachwaleed : انستقرام https://www.instagram.com/coachwaleed برعاية : مركز فت لي للتدريب الشخصي http://fitlee.com/#home تمارين راح تساعدك في نزول وزنك

Category

Show more

Comments - 38
  • @
    @FITLEE4 years ago تابعوني على حسابي @coachwaleed : انستقرام

    بث مباشر تمارين يومية نتمرن فيها سوا بشهر رمضان عشان نشد اجسامنا وننزل من الدهون ...
    39
  • @
    @amalaa82754 years ago مشاء الله نحب المقاطع الي تعطيني خلاصة الموضوع من غير فلسفه بالتوفيق🌹 205
  • @
    @user-mf5il7ns3t4 years ago طيب ايش الأشياء الي نتجنبها عند بداية الجيم او التمارين عشان نشوف مدى تغيرها على الجسم 70
  • @
    @sugaras17765 years ago طيب ذي تنحف اي منطقه بالجسم
    ولا كل الجسم
    65
  • @
    @fatisamer77944 years ago الله يخليك عندي سؤال واحد الطريقة الثانية هل صحيح طلع الورى بتاعنا واعتدر على الكلمة بس ضروي اتاكد.وشكرا 7
  • @
    @user-mf5il7ns3t4 years ago كبتن وليد الكعبي هل هاذي التمارين تنزل من الجسم كامل يعني اقصد هل تنزل من منطقة الصدر والبطن والفخذ ؟ ممكن الجواب منك بعد إذنك 6
  • @
    @user-bd8fr5sb7x4 years ago السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا عملت او تمرين ولاكن عندما خلصت تعبت وذهبت إلى الحمام و استفرغت يعني اتقيات وبطني صرت توجعني ارجوك قلي ايش السسبب 9
  • @
    @user-mf5il7ns3t4 years ago اخوي يعني التمرين أسويه 30مره بس مع الراحة صح لانه مافهمت عليك 15
  • @
    @MohammadHojere4 years ago يا رب يرد علي !!
    انا ما فهمت كيف يعني 5 تمارين وخمس مرات و 15 تكرار ممكن تشرحلي اياها على شكل مثال ؟؟
    11
  • @
    @_alilayth70814 years ago كابتن نعمل التمارين ٥ مرات في اليوم و كل مره ١٥ تكرار صح 35
  • @
    @rayanal-maliki62716 years ago الله يعطيك العافية
    لكن لو تشيل الموسيقى وتستبدلها بآهات اسلامية يكون افضل واحسن 👍
    33
  • @
    @FITLEE4 years ago تابعوني على حسابي @coachwaleed : انستقرام

    بث مباشر تمارين يومية نتمرن فيها سوا بشهر رمضان عشان نشد اجسامنا وننزل من الدهون ...
    39
  • @
    @amalaa82754 years ago مشاء الله نحب المقاطع الي تعطيني خلاصة الموضوع من غير فلسفه بالتوفيق🌹 205
  • @
    @user-mf5il7ns3t4 years ago طيب ايش الأشياء الي نتجنبها عند بداية الجيم او التمارين عشان نشوف مدى تغيرها على الجسم 70
  • @
    @sugaras17765 years ago طيب ذي تنحف اي منطقه بالجسم
    ولا كل الجسم
    65
  • @
    @fatisamer77944 years ago الله يخليك عندي سؤال واحد الطريقة الثانية هل صحيح طلع الورى بتاعنا واعتدر على الكلمة بس ضروي اتاكد.وشكرا 7
  • @
    @user-mf5il7ns3t4 years ago كبتن وليد الكعبي هل هاذي التمارين تنزل من الجسم كامل يعني اقصد هل تنزل من منطقة الصدر والبطن والفخذ ؟ ممكن الجواب منك بعد إذنك 6
  • @
    @user-bd8fr5sb7x4 years ago السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا عملت او تمرين ولاكن عندما خلصت تعبت وذهبت إلى الحمام و استفرغت يعني اتقيات وبطني صرت توجعني ارجوك قلي ايش السسبب 9
  • @
    @user-mf5il7ns3t4 years ago اخوي يعني التمرين أسويه 30مره بس مع الراحة صح لانه مافهمت عليك 15
  • @
    @MohammadHojere4 years ago يا رب يرد علي !!
    انا ما فهمت كيف يعني 5 تمارين وخمس مرات و 15 تكرار ممكن تشرحلي اياها على شكل مثال ؟؟
    11
  • @
    @_alilayth70814 years ago كابتن نعمل التمارين ٥ مرات في اليوم و كل مره ١٥ تكرار صح 35
  • @
    @rayanal-maliki62716 years ago الله يعطيك العافية
    لكن لو تشيل الموسيقى وتستبدلها بآهات اسلامية يكون افضل واحسن 👍
    33
  • @
    @FITLEE4 years ago تابعوني على حسابي @coachwaleed : انستقرام

    بث مباشر تمارين يومية نتمرن فيها سوا بشهر رمضان عشان نشد اجسامنا وننزل من الدهون ...
    39
  • @
    @amalaa82754 years ago مشاء الله نحب المقاطع الي تعطيني خلاصة الموضوع من غير فلسفه بالتوفيق🌹 205
  • @
    @user-mf5il7ns3t4 years ago طيب ايش الأشياء الي نتجنبها عند بداية الجيم او التمارين عشان نشوف مدى تغيرها على الجسم 70
  • @
    @sugaras17765 years ago طيب ذي تنحف اي منطقه بالجسم
    ولا كل الجسم
    65
  • @
    @fatisamer77944 years ago الله يخليك عندي سؤال واحد الطريقة الثانية هل صحيح طلع الورى بتاعنا واعتدر على الكلمة بس ضروي اتاكد.وشكرا 7
  • @
    @user-mf5il7ns3t4 years ago كبتن وليد الكعبي هل هاذي التمارين تنزل من الجسم كامل يعني اقصد هل تنزل من منطقة الصدر والبطن والفخذ ؟ ممكن الجواب منك بعد إذنك 6
  • @
    @user-bd8fr5sb7x4 years ago السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا عملت او تمرين ولاكن عندما خلصت تعبت وذهبت إلى الحمام و استفرغت يعني اتقيات وبطني صرت توجعني ارجوك قلي ايش السسبب 9
  • @
    @user-mf5il7ns3t4 years ago اخوي يعني التمرين أسويه 30مره بس مع الراحة صح لانه مافهمت عليك 15
  • @
    @MohammadHojere4 years ago يا رب يرد علي !!
    انا ما فهمت كيف يعني 5 تمارين وخمس مرات و 15 تكرار ممكن تشرحلي اياها على شكل مثال ؟؟
    11
  • @
    @_alilayth70814 years ago كابتن نعمل التمارين ٥ مرات في اليوم و كل مره ١٥ تكرار صح 35
  • @
    @rayanal-maliki62716 years ago الله يعطيك العافية
    لكن لو تشيل الموسيقى وتستبدلها بآهات اسلامية يكون افضل واحسن 👍
    33
  • @
    @FITLEE4 years ago تابعوني على حسابي @coachwaleed : انستقرام

    بث مباشر تمارين يومية نتمرن فيها سوا بشهر رمضان عشان نشد اجسامنا وننزل من الدهون ...
    39
  • @
    @amalaa82754 years ago مشاء الله نحب المقاطع الي تعطيني خلاصة الموضوع من غير فلسفه بالتوفيق🌹 205
  • @
    @user-mf5il7ns3t4 years ago طيب ايش الأشياء الي نتجنبها عند بداية الجيم او التمارين عشان نشوف مدى تغيرها على الجسم 70
  • @
    @sugaras17765 years ago طيب ذي تنحف اي منطقه بالجسم
    ولا كل الجسم
    65
  • @
    @fatisamer77944 years ago الله يخليك عندي سؤال واحد الطريقة الثانية هل صحيح طلع الورى بتاعنا واعتدر على الكلمة بس ضروي اتاكد.وشكرا 7
  • @
    @user-mf5il7ns3t4 years ago كبتن وليد الكعبي هل هاذي التمارين تنزل من الجسم كامل يعني اقصد هل تنزل من منطقة الصدر والبطن والفخذ ؟ ممكن الجواب منك بعد إذنك 6
  • @
    @user-bd8fr5sb7x4 years ago السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا عملت او تمرين ولاكن عندما خلصت تعبت وذهبت إلى الحمام و استفرغت يعني اتقيات وبطني صرت توجعني ارجوك قلي ايش السسبب 9
  • @
    @user-mf5il7ns3t4 years ago اخوي يعني التمرين أسويه 30مره بس مع الراحة صح لانه مافهمت عليك 15
  • @
    @MohammadHojere4 years ago يا رب يرد علي !!
    انا ما فهمت كيف يعني 5 تمارين وخمس مرات و 15 تكرار ممكن تشرحلي اياها على شكل مثال ؟؟
    11
  • @
    @_alilayth70814 years ago كابتن نعمل التمارين ٥ مرات في اليوم و كل مره ١٥ تكرار صح 35
  • @
    @rayanal-maliki62716 years ago الله يعطيك العافية
    لكن لو تشيل الموسيقى وتستبدلها بآهات اسلامية يكون افضل واحسن 👍
    33