ما هي فوائد زيت الثوم للجسم 台灣

ما هي فوائد زيت الثوم للجسم زيت الثوم يمتاز بفوائده العديدة على الجسم، وهو من أهم الزيوت العطرية التي تحتوي على خصائص عديد مفيدة للبشرة والشعر والجمال، تعرف على فوائد زيت الثوم للجسم في المقال الآتي. فوائد زيت الثوم للجسم فوائد زيت الثوم للجسم لا يخفى علينا جميعا ما هو الثوم وما يتميز به من فوائد صحية رائعة قد تدهشك ، ولكن هل سبق لك وسمعت عن فوائد زيت الثوم للجسم؟ سنتعرف فى هذا المقال بشكل مفصل عن فوائد زيت الثوم للجسم ومن أين يتم الحصول على زيت الثوم. يتم الحصول على زيت الثوم من خلال عملية تقطير لفصوص الثوم بالبخار، إما عبر استخدام زيت ناقل ينقع الثوم به مما يسمح للمركبات النشطة في الثوم بالارتباط مع هذا الزيت. او يتم الحصول على زيت الثوم عن طريق طحن فصوص الثوم واستخراج الزيت. وفيما يلي سنذكر لكم أهم فوائد زيت الثوم للجسم : فوائد زيت الثوم للجسم من فوائد زيت الثوم للجسم والذى يعد استخدامه من شأنه أن يعود بالفائدة عليك من خلال : 1. تحسين عملية الهضم يساهم زيت الثوم فى علاج الإصابة بالتهاب المعدة ، حيث يحتوي زيت الثوم على الكثير من مضادات الأكسدة الضرورية والتى تعد مهمة لعملية الهضم. ويعمل زيت الثوم أيضا بشكل عام على تحسين وتعزيز صحة الجهاز الهضمي مما يعمل بدوره على خفض خطر الإصابة بسرطان المعدة. 2. تقليل الإصابة بالتهاب يساهم زيت الثوم في مكافحة الإصابة بالالتهابات نظرا لأحتوائه على مادة الأليسين (Allicin) ، مما يجعله يساهم بدورًا كبيرًا . كما تعمل أيضا مادة الأليسين على تخفيف هيجان الأنسجة ويقلل من ألم المفاصل ، حيث تعد مادة الأليسين مضاد أكسدة والتهاب قوي. 3. تعزيز عمليات الأيض يساهم زيت الثوم فى علاج المشاكل والاضطرابات التى ترتبط بمتلازمة الأيض فنجد كثير من الأفراد يستخدمه فى حالات مثل ارتفاع ضغط الدم والسكر والكوليسترول. وتساهم مضادات الأكسدة التى توجد فى زيت الثوم فى خفض خطر الإصابة بالمشاكل المرتبطة بمتلازمة الأيض مما يجعلها تؤثر عليها مباشرة. 4. المساهمة في علاج الصداع حيث أوضحت بعض الدراسات والتجارب أن تناول أو استخدام كمية قليلة من زيت الثوم يعمل على تقليل الصداع الحاد والشقيقة ونوباتها. 5. إدارة السكر في الجسم ينظم استخدام زيت الثوم إنتاج الأنسولين واستهلاك الطاقة فى الجسم. يساهم زيت الثوم في السيطرة على مستويات السكر فى الدم ، حيث يعد زيت الثوم مهما للمصابين بمرض السكري. 6. خفض خطر الإصابة بالسمنة كما ذكرنا سابقا أن زيت الثوم يعمل على تعزيز عمليات الأيض كما أنه يساعم فى كبح الشهية وزيادة الشعور بالشبع لفترة طويلة ، نتيجة لذلك تكون عملية حرق الدهون أسرع. 7. الحفاظ على صحة الجهاز التنفسي يستخدم زيت الثوم تقليديا للمساعدة في مشاكل الجهاز التنفسي وهو مضاد حيوي طبيعي ويمكن أن يساعد في علاج التهابات الجهاز التنفسي والتهاب الشعب الهوائية والربو وحتى السل زيت الثوم هو أيضًا مزيل للاحتقان ويساعد على إزالة المخاط من الرئتين والمسالك الهوائية. 8. تقوية الجهاز المناعي زيت الثوم مضاد حيوي طبيعي وعامل مضاد للفيروسات يمكن أن يساعد في تقوية جهاز المناعة كما أنه فعال في علاج الفطريات وعدوى الخميرة والالتهابات الجرثومية الأخرى. 9. تعزيز صحة العظام أظهرت دراسة حديثة نشرت في مجلة Nutrition أن زيت الثوم قد يعزز صحة العظام ووجدت الدراسة أخرى أن الفئران التي تم تغذيتها بنظام غذائي مكمل بزيت الثوم كانت تتمتع بصحة عظام أفضل من تلك التي لم تكن كذلك يُعتقد أن زيت الثوم يعزز صحة العظام عن طريق زيادة إنتاج بانيات العظم ، وهي الخلايا المسؤولة عن بناء العظام لديك

Category