‍️أطعم وأسهل طاجن باميه (okra) 台灣

طاجن الباميه من ألذ الأكلات ،مش عارفه ليه إسمه طاجن باميه مع إن كل خطوات التسويه المفروض بتتعمل في الحله على النار وآخر مرحله بس اللي هي تحمير وش الطاجن هي اللي بتتعمل في الفرن🙄انهاردا ولإني عملت كميه كبيره حطيت الباميه في صينيه بدل الطاجن اتمنى تنال اعجابكم ولو عجبتكم وصفتي فضلا إدعموني ب 👍 like و share وأكيد متنسوش ال subscribe وتفعيل الجرس حتى تصلكم فيديوهاتي أتمني التفاعل على فيديوهاتي بكتابه تعليق على الوصفه أسفل الفيديو 💐 المقادير ١ كيلو لحم مكعبات ١ كيلو باميه ٢ كوب عصير طماطم ٢ م ك معجون طماطم(صلصه) ٢ بصله مفرومه ٩ فصوص ثوم(رأس كامله) مستكه ١ م ص كمون ٢ م ك كزبره ٢ م ك بهارات ملح الطريقه في حله على النار فيها ٤ م ك زيت ساخن اوزع اللحمه (حتي تأخذ صدمه وتحتفظ بالسوائل) استمر في التشويح حتي تنشف المايه وتأخذ اللحم لون ذهبي ثم أضيف البصل المفروم واقلبهم وأضيف ماء مغلي(٤ كوب) واغطيهم واتركهم يستووا لمده ساعه على نار متوسطه في هذه الاثناء لو احتاجت ماء أزود بس لازم يكون ماء مغلي أزود العصير والصلصه والملح والبهارات واتركهم ٢٠ دقيقه حتي يكتمل السواء ، يمكن وضع ماء مغلي لو القوام كان تقيل اقفل النار واعمل التقليه في زيت ساخن أضع الثوم المفروم واقلبه حتي يصير ذهبي ثم أضيف الكمون والكزبره واقلبهم دقيقه ثم أصبهم فوق الباميه وأقلبهم حتي يمتزجوا أوزع الباميه على طواجن او في صينيه وادخلهم فرن ساخن ١٨٠°لمده ٢٠ دقيقه وتكون الشوايه أيضا مفتوحه حتي يحمر الوش طاجن الباميه مناسب لمتبعي الكيتو دايت ولكن إستبدال الزيت بالسمن او الزبده بالهنا Facebook page: https://m.facebook.com/fairyspatula/ Instagram account: https://www.instagram.com/fairyspatula/ #طاجن#باميه#وجبه#غذاء# #سهله#لذيذه#شهيه#كيتو#دايت# #فري#فرى#سباتولا##فيري#فيرى#اسباتولا#

Category