Duration 3:8

دايت رمضان 2023 | أسهل دايت رمضاني | رجيم رمضان لخسارة الوزن 台灣

809 watched

Published 21 Mar 2023

استثمر واستغل فرصة الصييام فـ شهر رمضان واخسر وزنك الزائد قبل فصل الصيف..! في فيديو أقل من 3 دقائق ممكن تحقق منهم بعد 30 يوم نتيجة رائعة.... ياااالاااا أبدأ 💪 دايت مرن ومتنوع بالمواعيد وبالتفاصيل، أسهل نظام غذائي صحي لخسارة الوزن الزائد في شهر رمضان. فرصة نبدأ سوا مع بداية الشهر الكريم وقبل قدوم فصل الصيف، ويالا نعوض الوزن الزائد اللي بنخرج به من فصل الشتاء. دايت شهر رمضان 2023، رجيم صحي وسهل لإنقاص وزنك. 00:00 مقدمة 00:11 الإفطار 00:18 الوجبة الرئيسية 00:56 السناك 01:11 السحور 01:26 قبل الإمساك 01:41 تدريب مهم 01:47 قائمة الممنوعات 02:50 فيديوهات مهمة أفضل برنامج غذائي متوازن و متنوع لإنقاص الوزن - 30 يوم دايت 👇 /watch/4kwA1ULUmiqUA كتيب تعليمات نظام 30 يوم دايت - نسخة 2022 👇 _PDF File_ File Size: 29MB 48 Page https://bit.ly/3L9scwG or https://drive.google.com/file/d/1vJ_4FWLEr4c602qesd_H68ORJLPoaL-P/view?usp=sharing دايت الكارب سايكل فواكه - وجبات شهر كامل بالمواعيد + نظام تدريب بسيط 💪 /watch/o1LpxsO9eDL9p متابعات دايت أونلاين ((مجانًا)) _رابط فيديو شرح دايت الأونلاين_ /watch/IjpfRJtdoY3df رابط الفيسبوك للتعليقات https://www.facebook.com/107545418423659/posts/pfbid0KbMXrd6Xkp4DaPHvFGRcQDNXSwaDpP7ehA5E9zZrmrXgATZBHX37ESMQo7mkNELSl/ كل ما يخص الدايت في مكان واحد قناة #ورقة_دايت الدايت معانا مختلف 😉 ⚠️ لا تنسى ضرورة إستشارة الطبيب قبل تنفيذ أي برنامج غذائي أو تدريبي ⚠️ سياسة قناة ورقة دايت... الدايت ومسألة إنقاص الوزن عبارة عن رحلة طويلة من تغيير سلوكياتنا ونمط حياتنا وأكلنا وصحتنا.! مفيش طرق سحرية أو Shortcut لإنقاص الوزن (إلا بالعمليات الجراحية) اللي مش بننصح بيها إلا ف حالات نادرة ومحدودة جدًا.!! تابعونا علشان نمشي رحلتنا دي سوا 🥰 نجاحك ف رحلة الدايت ممكن يبدأ من هنا 💪 مع ورقة دايت هنساعدك تحقق هدفك أكتبوا كل أسئلتكم وتعليقاتكم علشان نجاوب عليها 📌 YouTube Subscribe: /channel/UCb4mhCIQnRHsXDoICjSa90Q Instagram: https://www.instagram.com/diet.paper/ Pinterest: https://www.pinterest.com/dietpaper/ Facebook: https://www.facebook.com/dietpaper Facebook Group: https://www.facebook.com/groups/dietpaper Messenger: https://bit.ly/3qCiRE6 #ورقة_دايت #دايت_رمضان