34 Sepehr Bahadori - Wettkampfvorbereitung eines Natural Bodybuilding Pro (Part 2)

Willkommen zu Part 2 von 2 der Unterhaltung mit Sepehr Bahadori aka Brosep. Sep ist Natural Bodybuilding Pro und hat sich Zeit genommen um mit mir über seine vierte Contest Prep im Natural Bodybuilding zu sprechen. Wenn ihr etwas aus der Folge mitnehmen konntet und euch weitere Episoden mit Sep wünscht, würde ich mich je nach Platform über ein Abo, Like, Review oder Kommentar freuen! Vielen Dank für den Support und bis nächsten Sonntag. TIMESTAMPS: 00:00 Ausgangslage für die Prep 04:24 Dietbreaks: Geplant oder reaktiv? 15:19 Kalorien im Deload 19:12 Push/Pull/Beine Split 23:01 Trainingsvolumen im Defizit 30:30 Entwicklung als Athlet über die Trainingskarriere 36:55 Endziel im Bodybuilding: Mr. Olympia? Sep auf Instagram: https://www.instagram.com/bro_sep Sep auf Youtube: /channel/UCYbK ... Fragen, Vorschläge und Feedback: https://docs.google.com/forms/d/1P6FC ... HYPERTROPHYCAST PLAYLIST: https://open.spotify.com/playlist/3BT ... Website & Coaching: https://www.luisfrielingsdorf.de Youtube: /user/RatedRCA Instagram: https://www.instagram.com/luisfrielingsdorf Email: coaching@luisfrielingsdorf.de

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