طرق بسيطة لجعل مساحة عملك من المنزل أكثر راحة 台灣

طرق بسيطة لجعل مساحة عملك من المنزل أكثر راحة قم بتغيير وضعك كثيرًا من المهم أن تغير وضعيتك طوال اليوم ، لأن الجلوس في نفس الوضع أو الكرسي طوال اليوم يمكن أن يؤدي إلى آلام الظهر والرقبة والكتف ضع وسادة على مقعدك وضع وسادة رقيقة أسفل مقعدك يمكن أن يقطع شوطًا طويلاً لجعل الكرسي العادي أكثر راحة أضف منشفة ملفوفة لدعم أسفل الظهر إذا كنت شخصًا يعاني من ألم أسفل الظهر ، فقد ثبت أن وسائد الدعم القطني التي تقع على ظهر الحوض تزيد من الراحة أثناء الجلوس. ارفع قدميك دعم قدميك على سطح مرتفع أو تمديد ساقيك يزيد من الدورة الدموية والشعور بالراحة اشترك بـ #قناة_بيتي ليصلك كل جديد https://t.co/IpTJgPmzrj ويمكنكم مشاهدة القناة عبر اجهزة osn رقم : 144 او عبر النايل سات تردد Frequency: 11334 MHz Horizontal Polarisation DVB-S2 8PSK, FEC 3/4 Symbol rate: 27500 تابعونا على www.beity-tv.com https://www.facebook.com/Beity.tv https://www.instagram.com/beitytv https://twitter.com/BeityTV

Category