Duration 1:54

كيف أحصل على عضلات سواعد قوية (فقط بتمرينين ) 台灣

652 watched

Published 3 Dec 2018

عضلات الساعد من أهم عضلات اليدين التي تلعب دور هام في قوة الجسم ورفع الأوزان. اتمنى مشاهدة الفيديو للأخر والاشتراك في القناة وتفعيل زر الجرس ومشاركة الفيديو ليصلكم كل جديد♥️ للتواصل معي على الانستغرام 👇 https://www.instagram.com/p/BqrStmtAsAUZROaUesaAMfYdqf_WqXl3YTjnTI0/?utm_source=ig_share_sheet&igshid=w0ghnhv2ci0n للتواصل معي على الفيس بوك https://www.facebook.com/alward.alhomse لا تنسوا الاشتراك في القناة