(64) Nesse episódio eu mostro como é uma aula de #SUMÔ. Esse foi meu primeiro treino de SUMÔ, mas consegui aprender muita coisa. Se você também quer fazer Sumô vá ao GINÁSIO DE SUMÔ MIE NISHI, esse é o único ginásio dedicado ao SUMÔ que existe no mundo fora do #JAPÃO!
CENTRO DE ESPORTES RADICAIS
AV. PRES. CASTELO BRANCO - 5700
BOM RETIRO / SÃO PAULO - SP
DICIONÁRIO DO SUMÔ (PALAVRAS USADAS NO VÍDEO):
- MAWASHI = FAIXA OU CINTURÃO QUE O LUTADOR USA;
- BUTSUKARI = SIMULAÇÃO DE LUTA COM ADVERSÁRIO;
- SHIKÔ = EXERCÍCIO FUNDAMENTAL NO SUMÔ PARA TRABALHAR O EQUILÍBRIO, FORÇA E ELASTICIDADE;
- KOSHIWARI = VARIAÇÕES DE EXERCÍCIOS DE AGACHAMENTO;
- KAGAMI = EXERCÍCIO PARA FORTALECER PERNAS E DEDÃO DO PÉ;
- SURIASHI = EXERCÍCIO BÁSICO DE SUMÔ PARA APRENDER A SE MOVIMENTAR NO DOHYO;
- DOHYO = RINGUE OU ARENA DE SUMÔ;
- TSUKI = EXERCÍCIO DE MOVIMENTAÇÃO NO SUMÔ ESPALMADO AS MÃOS PARA FRENTE;
- ZIGUE-ZAGUI = EXERCÍCIO DE MOVIMENTAÇÃO NO SUMÔ COM UM BRAÇO ESGRIMANDO E O OUTRO EMPURRANDO;
- MAEMITSU = EXERCÍCIO DE MOVIMENTAÇÃO NO SUMÔ "SEGURANDO NA PARTE DA FRENTE DO MAWASHI" E EMPURRANDO SEU OPONENTE COM A OUTRA MÃO;
- DASHINAGUE = EXERCÍCIO DE MOVIMENTAÇÃO NO SUMÔ PARA REDIRECIONAMENTO, PUXANDO O MAWASHI NA HORA CERTA É POSSÍVEL IR PARA AS COSTAS DE SEU OPONENTE OU QUEDAR ELE;
- PATINHO = EXERCÍCIO DE FORTALECIMENTO NO SUMÔ;
- KAMAITE = SE PREPAREM;
- TAWARA = CIRCULO QUE FICA DENTRO DO DOHYO;
- ONEGAISHIMASU = POR FAVOR (ME TREINE);
- ARIGATO GOZAIMASHITA = OBRIGADO (PELO TREINO);
- MOKUSO = SERVE PARA INICIAR A MEDITAÇÃO;
- KEIKO OWARI = FIM DO TREINO;
- KIOTSUKE REI = SENTIDO OU ATENÇÃO;
- NISHI = OESTE;
- HIGASHI = LESTE;
- CHIRICHOZU = MOVIMENTO FEITO ANTES DO COMBATE EM UM CAMPEONATO;
- SHIKIRISEN = DUAS FAIXAS QUE FICAM NO MEIO DO DOHYO;
⚡ EU SOU O HENRIQUE MERLOTO. TENHO ME DEDICADO ÀS ARTES MARCIAIS DESDE 2010. NESSES ANOS DE TREINAMENTO JÁ PRATIQUEI E EXPERIMENTEI DIVERSOS ESTILOS DE LUTA. ACREDITO QUE UM VERDADEIRO ARTISTA MARCIAL TEM QUE SER COMPLETO FISICAMENTE, TECNICAMENTE E MENTALMENTE. NESSE CANAL VOCÊ PODE ACOMPANHAR UM POUCO DESSA MINHA TRAJETÓRIA E MEU ESTILO DE VIDA, COM TÉCNICAS DE COMBATE DOS MAIS VARIADOS ESTILOS MARCIAIS, ALÉM DE TREINOS DE DESENVOLVIMENTO FÍSICO E DICAS DE NUTRIÇÃO ⚡
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