Duration 7:8

خطوات تساعد على التخلص من الوزن الزائد دون الشعور بالجوع و بطريقة آمنة نصائح خطوات انقاص_وزن 台灣

107 watched

0

5

Published 19 Feb 2023

تتنوع الطرق والنصائح لتخفيض الوزن اليكم بعض الخطوات التي تساعد على التخلص من الوزن الزائد دون الشعور بالجوع و بطريقة آمنة #نصائح #خطوات #انقاص_وزن #خسارة_الوزن #دايت #رجيم #diet #الصيام_المتقطع

Category

Show more

Tags

السمنة

تخفيف الوزن

مخاطر السمنة

الحالات المرضية المزمنة

الوزن الزائد

الجوع

الماء

إنقاص الوزن

تقلل الشعور بالجوع

السعرات الحرارية

إزالة السموم من الجسم

التمثيل الغذائي

حرق الدهون

قلة النوم

خسارة الوزن

دهنيات

وجبات

شيا

شوفان

البيض

ألياف

سكريات

قهوة

سكر

الأطعمة السكرية

مشروبات

مستوى السكر في الدم

رياضة

المشي

تمارين القوة

تمارين الضغط

الصيام المتقطع

البدائل الصحية

مشروبات طبيعية

شاي اخضر

قرفة

زنجبيل

الدهون

رجيم

الصيام

Diet

دايت

تمارين

حلويات

الانسولين

وجبة

Fat

Comments - 1