ثلاث دقائق للنجاح / المعلمة عائده العتيبي 台灣

بعض الإرشادات للطلبة قبل الاختبارات: 1- استعيني بالله سبحانه وتعالى وتوكلي عليه ، ثم الدعاء بالأدعية المشروعة كأن تقولي ( رب اشرح لي صدري ويسّر لي أمري ) ، وأيضا التمسي رضاء والديك فدعواتهم مستجابة . 2- إعداد جدول خاص لمراجعة جميع المواد مراجعة جادة. وأبدائي بالمواد الأصعب ثم الأسهل. 3- حددي وقت المذاكرة ، و لا تبالغي في عدد ساعات المذاكرة. 4- ابدائي المذاكرة دائمًا بـ( بسم الله الرحمن الرحيم ). 5- ضعي خطوطًا أسفل النقاط المهمة في الدرس. 6- اطرحي أسئلة على نفسك ، و أجيبِ عليها ، حتى لا تفقدي تركيزك. 7- لخصي أهم النقاط في الدرس بطريقتك. 8- أريحي نفسك خمس دقائق كلما شعرت بفقدان التركيز. 9- تجنبي السهر فهو يرهق الجسم ويفقد التركيز. 10- تناولي بعض المأكولات التي تحفز الذاكرة لاسترجاع المعلومات بسهولة. فالطّعام يُؤثّر على طاقة جسمك وقُدرتك على التّركيز، ولهذا يُنصح بتناول الأطعمة الّتي تمدّك بالطّاقة اللازمة، وتحسّن قدرة الذّاكرة، مثل: السّمك، واللبن، والجوز، والتوت، وتناول وجبةٍ مُغذّية قبل الامتحان، واحرصي على ترطيب جسمك بشرب الماء حتّى يعمل العقل دون تعبٍ أو توقّف.

Category