أول علامة تخبرك بنقص فيتامين أ هي 台灣

هل يمكنك تخمين العلامة الأولى لنقص فيتامين أ؟ 0:00 مقدمة: أول علامة على نقص فيتامين أ 0:10 ما هي حالة العشى؟ 1:00 هل تؤثر الشاشات على عينيك؟ 2:23 فهم فيتامين أ 4:57 أطعمة غنية بفيتامين أ 6:05 وظائف فيتامين أ 7:27 ما الذي يسبب نقص فيتامين أ؟ 10:35 تعرف على المزيد عن زيت كبد الحوت (سمك القد) اليوم سوف نتحدث عن العلامة الأولى لنقص فيتامين أ: وهو العشى أي صعوبة الرؤية في الليل (العمى الليلي) يسمى الشكل النشط لفيتامين A بالريتينول. الريتينول ضروري للرؤية المحيطية والرؤية في الضوء الخافت. بيتا كاروتين هو مقدمة للريتينول - يحتاج إلى تحويله إلى ريتينول ليصبح نشطًا. إن التفكير في أنك تحصل على ما يكفي من الشكل النشط لفيتامين أ لأنك تستهلك بيتا كاروتين يمكن أن يتسبب في إصابتك بنقص فيتامين أ (المصادر النباتية لا تكفي) من المهم أن تستهلك الشكل النشط من فيتامين أ لدعم عينيك وصحتك العامة. الأطعمة الغنية بفيتامين أ (الريتينول): • زيت كبد سمك القد • كبد يتغذى على العشب • الجبن غير المصنع • زبدة طبيعية • صفار البيض (من أفضل المصادر) فوائد فيتامين أ: • يساعدك على الرؤية في الظلام والضوء الخافت • يمنع جفاف العين • يساعد العيون على الاستشفاء • يساعد على منع الجلد الخشن أو المتقشر أو الجاف • يدعم جهاز المناعة ويساعد على منع الالتهابات • يدعم صحة الأغشية المخاطية والجلد الداخلي • يساعد في دعم تنمية الطفولة أهم أسباب نقص فيتامين أ: • حمل • الرضاعة الطبيعية • تعدد الأشكال • البسترة • الأنظمة الغذائية قليلة الدسم • تلف الكبد • نقص الصفراء • تلف الأمعاء ترجمة الفيديو:رزان عبيد لتعلم فوائد وكيفية تطبيق حمية الكيتو مع الصيام المتقطع من الضروري مشاهدة المقاطع في الرابط التالي: /playlist/PLxEsaWbL1O2BoCFB_oFLbPpIAeQTqmPRm تابعونا على وسائل التواصل: تليجرام: DrBergArabic فيسبوك: ArabicDrBerg انستجرام: drberg.ar منتجات دكتور بيرج متوفرة بشكل حصري فى الشرق الأوسط من خلال دكتور نيوترشن ويمكنكم طلبها عبر الموقع الإلكتروني التالي https://drnutrition.com/brands/dr-berg نبذة عن الدكتور إيريك بيرج: يبلغ الدكتور من العمر 58 عاماً، وهو معالج يدويّ متخصّص في الكيتوزية الصحية والصيام المُتقطّع. إنه مؤلف الكتاب الأكثر مبيعاً "الخطة الغذائية لحمية الكيتو الصحية" ومدير " Nutritionals". لقد توقف عن ممارسة الطب وأخذ يُركّز على التوعية الصحية عبر وسائل التواصل الاجتماعي. إخلاء مسؤولية: حاز الدكتور إيريك بيرج على درجة طبيب معالجة يدويّة من جامعة بالمر للمعالجة اليدويّة عام 1988. إن استخدامه لـ"دكتور" أو "د." للإشارة إلى نفسه يتعلق بهذه الدرجة فقط. الدكتور بيرج معالج يدويّ مُرخّص له في فيرجينيا وكاليفورنيا ولويزيانا، إلا أنه لم يعد يمارس المعالجة اليدويّة في أي ولاية أو يرى المرضى حتى يتمكن من التركيز على توعية الناس ويتفرّغ لذلك، لكن رخصته لا تزال سارية المفعول. هذا الفيديو هو لأغراض إعلامية عامة فقط، ولا ينبغي الاعتماد عليه في التشخيص الذاتي، كما أنه ليس بديلاً عن الفحص الطبي أو المداواة أو المعالجة أو التشخيص أو الوصفة الطبية أو التوصيات الطبية، ولا يخلق علاقة طبيب بمريضه بينك وبين الدكتور بيرج. عليك ألّا تُقدِم على أي تغيير في نظامك الصحي أو الغذائي قبل استشارة الطبيب أولاً والخضوع للفحص والتشخيص الطبي والحصول على التوصيات الطبية. اطلب دائماً نصيحة الطبيب أو مُقدّم خدمات صحيّة مؤهل آخر بشأن أي أسئلة لديك تتعلق بحالة طبية. لا يحمل أي مما يلي،"The Health & Wellness و Nutritionals و."، مسؤولية أي نصيحة أو خطة علاجية أو تشخيص أي معلومات أو خدمات أو منتجات أخرى تحصل عليها من خلال هذا الفيديو أو الموقع. شكراً للمشاهدة!

Category