Duration 10:30

كيف تتغلب على القلق والتوتر النفسي - طرق بسيطة وعملية 台灣

by Dr. Husni Almistarihi

62 767 watched

2.7 K

Published 25 Aug 2020

القلق والتوتر النفسي يعيق حياتنا ويضعف النفس الثقة بالنفس ويؤثر بشكل سلبي على الجسد من حيث ظهور اعراض مثل : الخدران بالاطراف، الصداع، الدوخة، الم في المعدة، القولون العصبي، تعب وخمول عام بالجسم، حساسية بالجلد، ..... الخ. ما اسباب القلق ما اعراض القلق ما هي طرق علاج القلق #القلق #القلق_النفسي #القلق_والتوتر #علاج_القلق

Category

Comments - 360

@

@mostafasayed49864 years ago ١- التوكل على الله
٢- البحث عن أسباب القلق
٣- الابتعاد عن محفزات القلق
٤- اترك الماضي بآلامه وأوجاعه
٥- لا تشغل بالك كثيرًا بالمستقبل
٦- ركز على اللحظة الحالية
٧- مارس تمارين التنفس العميق
٨- تقبل الواقع كما هو
٩- ممارسة تمارين التأمل والاسترخاء ... 123
@

@vegasvegas58194 years ago انصحكم بسوره الفتح دعواتك لي ولكم جزاكم الله خير بالشفاء 57
@

@dr.husni.almistarihi4 years ago العلاج الروحاني والارشاد النفسي والعلاج السلوكي المعرفي في مواجهة القلق والتوتر النفسي _ توصيات وارشادات عملية لعلاج القلق 24
@

@user-lv3wu6jq8q4 years ago النظر في وجهك وسماعك يادكتور هو بحد ذاته يزيل التوتر لانك مبتسم دائما ومتفاءل ربي يحفظك 35
@

@userzeina2 years ago يجيني شعور غريب معرف اوصفه ع الاغلب القلق بس يجي فبالي سيره امتحانات و المستقبل كثير كثير متعب. 2
@

@user-zy6ui6qg7z4 years ago متألق دكتورنا... يعطيك الف عافية... 😍😍
اجا الفيديو بوقته شكرا جزيلا يعطيك العافيه 🙏🏻 6
@

@fofome214 years ago الله يجعل ماتقدمه لنا في ميزان حسناتك وصدقه جاريه لك
الله يجزاك الجنه
كم انت مريح يادكتور🌸 3
@

@f2ibs4 years ago ماشاء الله درس مهم ومختصر في معالجة القلق جزاك الله خيرا. 12
@

@nadiahaseb66724 years ago جدا كنت محتاجة هذا الفيديو دكتور عاشت ايدك الطيبة 1
@

@KechKech-pg5sb4 years ago اللهم يعطيك الصحة على المعلومات التي تفيدنا بهم جزاك الله خيرا 1
@

@user-vb8ly9lw6z4 years ago الله ينورك دكتور وبارك الله فيك انا متابع لفديوهاتك واسنتفدت منها كثير 3
@

@safaeloulanti92614 years ago شكرا كثير دكتور على فيديوهات الرائعة ، ربنا يحفظك 2
@

@hichamachhab48874 years ago رائع جدا ماشاء الله جزاك الله خيرا دكتور 1
@

@user-xy7lp5rp2i2 years ago شكر لك يادكتور كلامك مريح
ودايم وكل الله والامور تمر باحسن حال
@

@user-qv4lu6hd1h4 years ago ربي يوفقك دكتور معلومات اتخليك ترتاح وتنسه القلق 1
@

@user-kx9th7bj9r4 years ago شكرا اللك دكتور جزاك اللة الف خير ربي يحفضك 1
@

@jlite24664 years ago انت جوهرة جزاك الله كل الخير اخوك من الجزائر
@

@levdalabdelwedoud35302 years ago جزاك الله خيرا
تحية طيبة من موريتانيا
ادام الله عليكم نعمه
@

@Elammarti3 years ago السلام عليكم دكتور حسني أشكرك سيدي الغالي على النصائح الغالية و كل كلمة قلتها في الفيديو بالنسبة لي نصيحة أغلى من الدهب 2
@

@bouchra74424 years ago شكرا يا دكتور على هد الموضوع جى فوقت،،
@

@user-lh3bm6vc5n4 years ago جزاكم الله خير جزاء المحسنين وتقبل الله أعمالكم وجعلها في ميزان حسناتكم 2
@

@bdbdbsbdbdbdbd94963 years ago الله يرحم والديك ويجزاك الله الف خير والله أننا بامس الحاجه لهذا الكلام تحياتي لك من اليمن
@

@jawharataljalid19444 years ago شكرا شكرا شكرا دكتور إرشادات رائعة جدا🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
@

@vasyou14 years ago جزاكم الله خيرا يا دكتور على النصائح القيمة 3
@

@alton9104 years ago وربي انك انسان جدآ رائع و محترم، بارك الله فيك والله يكثر من امثالك 3
@

@user-qw5ue9kq5o4 years ago احد معجبينك من العرراق احسنت دكتوررر انت فخر اليتيوبر 😘😍😍 5
@

@rayaneyakoub72824 years ago جزاك الله خيرا تعلمت منك أمور ذهبية انت استاذى 3
@

@hatemalbalawi54114 years ago ما شاء الله تبلرك الله ،، الله يجزاك الف خير شكرآ والله كنت متضايق جدا وبعد سماع كلامك ارتحت بشكل لا يوصف شكرا 😊 3
@

@mouramouhamad48214 years ago شكرا كتير دكتور على كل النصائيح المفيده الي انت بترشودنه فيها والله يعطيك كل خير والله يوفقك شكرا 3
@

@user-qi4sy5el7q4 years ago رحمه والديك دكتور ارتاحت لكلامك الحلوا 👌👍👍👍😁 1
@

@ammimohamed24704 years ago السلام عليكم كلام يشفي القلوب الميتة شكرا
@

@tangercity38644 years ago السلام عليكم جزاك الله عنا خيرا على هذه المعلومات والنصائح دكتور بارك الله فيك 2
@

@user-lb1ho8rp2o4 years ago بارك الله فيك يا دكتور أنا قلقة دائما و قلبي مقبوض دائما و نومي عليل و أشكو بثي و حزني إلى الله.ادعوا لي إخواني ربي يفرح قلبي أنا محتاجة فرحة كبيرة بعد ما مررت به من آلام و أحزان يعلم ربي بحالي. 5
@

@user-rl7vr1fo1m3 years ago حضرتك دكتور محترم بارك الله فيك وجزاك خير
@

@salvadortld69534 years ago ماشاء الله معلومات جد قيمة عن القلق المرضي أو متلازمة القلق المرضي شكرا لك يا أحلى كوتش في العالم ❤❤❤ 7
@

@malikayahyaoui83804 years ago اللهم صلي وسلم على سيدنا محمد.كل متالق يا استاذ .بتنفعنا دايما ⁦❤️⁩.نتوكل على الله.من الجزائر.شكرا. 4
@

@user-uk2mp5jd9x4 years ago من غزة : بارك الله فيك دكتور ، نفع الله بك. ✅ 4
@

@user-ug9tv1ds4h2 years ago ربي يحفظك دكتور كل هاي الامور امر بيها بسسب عمل عمليه فاشله واعادتها مره ثانيه بغير دوله وهذا سببلي تعب وتفكير وقلق والحمدلله على كل حال
@

@Loflassisphus3 years ago ما شاء الله وجهك بشوش جدا
ربي يحفضك 💙
@

@yahyazerhoudi73002 years ago كنت اعاني بكثرة القلق والخوف والتوتر النفسي ولما اتبعت نصاءحك والحمدالله ملازم على الصلاة وقراءة القرآن آني والحمد لله أرتاح تدريجيا مع اني اتناول بعض الحبوب جزاك الله خير الجزاء 2
@

@AliAli-fe3pi3 years ago جميل جميل جميل جدا جدااا والله كلام لطيف جدا
@

@AN.S9674 years ago من المغرب أجمل التحايا و شكرا جزيلا لك 1
@

@hazem90834 years ago اتمنى ان تدعو لي بالقوة لنفسي ولجسدي ولقلبي💚 1
@

@iitiz24244 years ago الله يسعدك ويوفقك يادكتور حسني اللهم لك الحمد بعد نصائحك وفديوهاتك تشافيت من القلق والتوتر اسال الله العلي القدير ان يجعلها في موازين حسناتك تحياتي لك 4
@

@alalealhdad93754 years ago 👍
أعجز عن كتابة تعليق يليق بحضرتك دكتور 2
@

@user-ys6ou2zi6u3 years ago العلم لايقدر بثمن وكلامك الذي بن استفيد منه لايقدر بثمن .انا احمد •اللّـہ̣̥ وشكره اني حصلت عليك في اليوتيب وتابعتك ه̷̷َـَْـُذآ نعمه م̷ـــِْن •اللّـہ̣̥ سبحانوا وتعالى. ف انا اشكرك م̷ـــِْن كل اعماق قَلبـ♡ــيے واسال م̷ـــِْن •اللّـہ̣̥ ڵـڱ التوفيق والعافيه والسلامه .لاني بت اعاني م̷ـــِْن 2014من المشاكل النفسيه الذي بت احكي عليها في عددت فديوهاتك وقد راجعت اطبا كثير مافيش فايده .الحل اني طلبت الشفاء م̷ـــِْن الخالق عز وجل واستجبلي ووفقني بك. وانا بت احاول امسح الماضي وافتح صفحه جديده مع العقل الباطني الذي حكيت عليه انت وان شاءالله يشفيني •اللّـہ̣̥ رب العالمين وكل م̷ـــِْن قال يارب ...
@

@user-rd5ry7us6r4 years ago تسلم يا غالي على الكلام الجميل جدا ابو سجاد من العراق 1
@

@jeunebanout93234 years ago عم اسمعك عن جديد
جزاك الله خيرا 3