نهي_بدرانفوائد_متعددة_للشعير 台灣

فوائد الشعير المتعدده 1- خفض الكوليسترول : يمكن أن يساعد الشعير المغلي على خفض نسبة الكوليسترول في الدم، وبالتالي يساعد في تحسين صحة القلب والأوعية الدموية بشكل عام، حيث تعمل مضادات الأكسدة الموجودة في ماء الشعير على التخلص من الجذور الحرة، وبالتالي تقليل الإجهاد التأكسدي الذي يشعر به القلب المُعرض للتسمم. 2- التحكم في نسبة السكر في الدم لمرضى السكر.. احذر الإفراط في تناول هذه الأطعمةأثبتت بعض الدراسات أن ماء الشعير يساعد على التحكم في نسبة السكر في الدم خاصة إذا كان ماء الشعير غير محلى، كما أنه يعتبر علاج طبيعي لمرضى السكري خاصة بعد تناول الطعام لأنه يخفض نسبة السكر في الدم، بالإضافة إلى أن مضادات الأكسدة الموجودة في ماء الشعير تساعد على تحسين نتائج مرض السكري. 3- فقدان الوزن: حتوي ماء الشعير على نسبة جيدة من الألياف، وبالتالي فهو يساعد على تحسين عملية الهضم بالإضافة إلى الشعور بالشبع لفترة أطول، كما يحتوي ماء الشعير على الكثير من السعرات الحرارية ولكنها قليلة الدهون، لذلك فمن الأفضل تناول ماء الشعير المغلي بين الوجبات حيث يساعد على فقدان الوزن، لأنه يهضم ببطء. #وصفات_طبيعيه_مع_نهى#فوائد_متعدده_للشعير#

Category