Duration 11:12

6 Exercises to lose Thigh fat fast | تمارين تنحيف الافخاذ وشدها في 21 يوم 台灣

7 640 watched
0
426
Published 18 May 2021

تمارين بطن لتنحيف البطن سريعا سهلة للمبتدأين | Easy ABS Workout for begginners /watch/8O3EINK4xcE4E #loseweight #تمارين __________________________________________________________________________ قناتي الثانية للاكل الصحي اللذيذ (ستنال اعجابكم ) تفضلو بالاشتراك ليصلكم الجيد والمفيد ‏/channel/UCR1ckhcquK23o4U7Ge8kGEQ __________________________________________________________________________ يمكنكم ايجادي هنا👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻 __________________________________________ مواقع التواصل الاجتماعي : Instagram: https://www.instagram.com/kolyoumnseha facebook; https://www.facebook.com/kolyoumnseha Our blog: https://kolyoumnseha.blogspot.com TIKTOK : KOLYOUMNSEHA __________________________________________ جروب المتابعة: https://www.facebook.com/groups/521119791931919/?ref=share

Category

Show more

Comments - 29
  • @
    @kolyoumnseha3 years ago تمارين بطن لتنحيف البطن سريعا سهلة للمبتدأين | Easy ABS Workout for begginners
    2
  • @
    @user-cj7ql4wg5n3 years ago قناتي مظلومه فتحتها بقالي سنه ونص ولسه متشفتش وبتعب فيها جدا وعندي أمل في ربنا ان هيجي يوم وربنا هیگرمنی باذن الله تعالى 😭🙏😭🙏 4
  • @
    @Mangoo_chanNnel3 years ago تفتكرو ياعني هايجي عليا يوم وانجح واحلامي تتحقق واقعد امي م الشغل والبهدله تفتكرو😥 قولو يارب 5
  • @
    @reemmohammed41023 years ago انا هبدا انهارده وان شاء الله بعد شهر هاجى اقول النتيجه لانى متبعه دايت كمان ويارب اخس🙂💔 6
  • @
    @LOLO-eb3zg3 years ago بصراحه لعبت رياضه تقريبن ٥ شهور فرق جسمي كتير ولكن صار عندي ألم بالركبه دائم وبظهري 1
  • @
    @user-wo5gw5hq5l3 years ago اني عمري ٤٧سنه و وإني ٩٦.٦٥وزني ينفع اعمل التمارين ولاحيأثر على الركب 1
  • @
    @mohamedzouaoui25723 years ago اليوم بديت و ان شاء الله نقدر نكمل جاتني صعيبة عندي مشكل في ظهري
  • @
    @user-un9je1gl8v3 years ago ممكن بقا فيديو للجزء العلوي الكتاف والصدر الرجاء الرد
  • @
    @user-fi2fv7mw7j3 years ago اني افطر على الساعه 11 الصبح فطوري بيضه مسلوقه او جبنه خاليه من الدسم مع خيار او كليب خالي الدسم والوجبه الثانيه بال4 العصر اكل رز 5 معالق او مرقه 3 معالق وسلطه وتفاحه خضر هاذا صح الدايت ارجو الرد مالت الصيام المتقطع