tw
DMCA
Copyright Notice
MENU
الفئات
مقال عن الكتابة
مقالات باللغة الانجليزية
سيره ذاتيه بالانجليزي
كتابة ايميل بالانجليزي
طلب وظيفة بالانجليزي
كتابة ايميل بالانجليزي قصير
كتابة بالانجليزي
تصحيح لغوي انجليزي
تصحيح لغوي انجليزي اون لاين
مصحح لغوي انجليزي
مصحح لغوي انجليزي اون لاين
طريقة كتابة cv باللغة الانجليزية
مدقق املائي انجليزي
مواضيع باللغة الانجليزية
كتابة مقال بالانجليزي
كتابة مقال باللغة الانجليزية
كتابة موضوع باللغة الانجليزية
مقال بالانجليزي
Cv انجليزي
اعداد السيرة الذاتية
السيرة الذاتية باللغة الانجليزية
مقال انجليزي
مقال باللغة الانجليزية
كتابة السيرة الذاتية بالانجليزي
وصف شخص بالانجليزي
كتابة مقال
اكتب مقدمة قصيرة للنص التالي
مقال علمي قصير جدا
كتابة سيرة ذاتية بالانجليزي
روتين يومي بالانجليزي
مقال انجليزي قصير
وصف صديق بالانجليزي
وصف المنزل بالانجليزي
حوار بين شخصين بالانجليزي عن الدراسه
كتابة ايميل بالانجليزي عن رحلة
كيف تكتب سيرة ذاتية بالانجليزي
سيرة الذاتية بالانجليزي
مقال عن التدخين بالانجليزي
خطاب بالانجليزي
تعبير عن نفسك بالانجليزي طويل
مقال قصير بالانجليزي
كتابة مقال قصير
مقال بالانجليزي عن التدخين
كيفية كتابة مقال باللغة الانجليزية
جني المال
طريقة لجلب المال
مشاريع من المنزل
أريد مال باي طريقة
جني المال من المنزل
طرق للحصول على المال
صناعة المال عبر الإنترنت
كيف احصل على المال مجانا
مشروع يدخل ذهب بدون رأس مال
كيف تحصل على المال وأنت صغير
كيفية الاشتراك في جوجل ادسنس
كيف احصل على المال من الانترنت
كيف احصل على المال وانا في المنزل
كيف احصل على المال وانا طالب
كيفية الربح من اليوتيوب
مشاريع براس مال صغير في مصر
كيف احصل على المال من الانترنت مجانا
الربح من المواقع
كيف تطلع فلوس وأنت صغير
طريقة جمع المال للاطفال
مشاريع تجارية كبيرة
كيف تربح الف دولار يوميا
مسابقة ربح السيارة
مسابقة ربح المليون
ربح دولار يوميا
ربح المال من الانترنت مجانا
مشاريع استثمارية
الربح السريع من الانترنت
ربح 100 دولار عند التسجيل
الربح من جوجل بلاي
الربح من الانترنت مجانا
مشاريع مربحة
مشاريع صغيرة مربحة
الربح من الانترنت
مواقع الربح من الانترنت
ربح المال من الانترنت
مشاريع متوسطة
ربح المال من الانترنت بسرعة
افكار مشاريع براس مال صغير
شركات الربح من الانترنت
ربح 50 دولار يوميا
طريقة الربح من التطبيقات المجانية
ربح ألف دولار يوميا
افكار مشاريع تجارية
كيف اجمع المال وانا صغير
مشاريع لجني المال
افكار للربح من المنزل
كيفية الربح من الانترنت للمبتدئين
اسهل طريقة للربح من النت
مشاريع غريبة في اليابان
ربح المال من جوجل بلاي
أفضل مواقع للربح من الاعلانات
كيف تربح من جوجل 100 دولار يوميا
مشاريع ناجحة براس مال صغير
الربح من الانترنت بدون رأس مال
كيفية ربح المال من الانترنت للمبتدئين
أفكار تجيب فلوس
كيف تربح من الفيس بوك 100 دولار يوميا
مواقع الربح من الانترنت عن طريق الاعلانات
مجالات الربح من الانترنت
مواقع الربح من النت المضمونة
انشاء حساب جوجل ادسنس
كم الربح من إعلانات التطبيقات
مشاريع تصنع الملايين
الربح من ادسنس عن طريق الفيس بوك
مشروع يدخل ملايين
أرباح جوجل بلاي
كيف تربح مليون دولار في أسبوع
الربح من جوجل ادسنس للمبتدئين
تطبيقات الربح من الاعلانات
كيف تربح من موقع الخرائط
اربح 100 دولار يوميا من الاعلانات
فكار صنعت ملايين
جوجل ادسنس من الالف إلى الياء
الربح من محرك البحث جوجل
الربح من خرائط جوجل
كيف تجني الملايين
موقع موثوق لربح المال
الربح من جوجل مابس
أفكار صنعت ملايين
مميزات قوقل ماب
مواقع الربح من الانترنت الصادقة
اصدق مواقع الربح من الانترنت
أفضل مواقع الربح من النقر على الاعلانات
شركات الربح من الانترنت الصادقة
أفكار تجلب الملايين
كورس الربح من خرائط جوجل
جاوب علي الأسئلة واربح
الربح من جوجل درايف
الشركات الربحية الصادقة الاكثر في المال
مواقع أخرى الإقليمية
مصر
الإمارات العربية المتحدة
UAE
المغرب
المملكة العربية السعودية
و لي ايضا
الكويت
تونس
الأردن
باكسرين
دولة قطر
الجزائر
Duration 19:7
مؤخرة مثالية | حريق من أول دقيقة | شد ورفع وتدوير المؤخرة | سارة بوب فيت Brazılian Butt 台灣
by
Sara PopFit
1 158 731 watched
0
34.6 K
Published 22 Dec 2022
اخر فيديو في قناتي لعام 2022 | بوعدك مع الاستمرار على هاد التمرين الكل رح يلاحظ الفرق بشكل مؤخرتك ! اخترت بهاد التمرين اجمل الحركات للشد والنحت المثالي بحيث أنو ندور المؤخرة بتمرينها بشكل ثلاثي الابعاد لاتناسب اصحاب الانفصال العضلي لاتنسي تطبيق نظام غذائي لحتى تضاعفي من إظهار النتايج
/watch/s16=t&ErG-tMWDfFqD=
تحدي نهاية 2022
https://sarapopfit.com/category/workout-programs/
فيك تضيفي هاد الفيديو 4 يام بالاسبوع بعد نهاية تمرينك أو فيك تعتمديه لوحده مع ساعة مشي يوميا وشوفي السحر اصحاب الانفصال العضلي تمرين يجنن وفعال
/watch/kMZEkJ6YztXYE
تمرين الاطالة
/watch/s634=t&IfZ7oexRe3MR4
وجبات صحية
https://sarapopfit.com/category/recipes/
برامج رياضية مجانية
https://sarapopfit.com/category/workout-programs/
تابعوا تحديات سارة على قناتي
/channel/UCifV4mH224qjN1Ev6hukAtw
اذا حابة تمشي او تعملي كارديو بقلب البيت اخترت لك هاد الفيديو
/watch/QE2bHkcNnILNb
فيديو الاطالة
/watch/gdgeU1zvs2Rve
لا تنسو تتابعوني على سناب شات وتشوفو فيديوهاتي عبر منصة الاضواء على حسابي الوحيد والرسمي 👈🏻 sarapopfit1 للاضافة السريعة👇🏻
https://t.snapchat.com/hH8CoIBW
حركات لتكبير عضلة المؤخرة حركة شد ونحت المؤخرة حركةرفع وتدويرلمؤخرة مثالية المقدمة : 00:00 - 01:16 الحركة الأولى : 01:17 - 04:34 نفس عميق : 04:35 - 04:44 الحركة الثانية : 04:45 - 10:59 نفس عميق : 11:00 - 11:08 الحركة الثالثة : 11:09 - 15:50 نفس عميق : 15:51 - 15:58 الحركة الرابعة : 15:59 - 17:29 نفس عميق : 17:30 - 18:03 الحركة الخامسة : 18:04 - 10:06 الأغنية 1 : 01:59 - 04:58 leaving serengeti الأغنية 2 : 04:59 - 10:43 Surruounded byNature الأغنية 3 : 10:44 - 13:57 Colorimetry الأغنية 4 : 13:58 - 17:12 Revesed Beginning الأغنية 5 : 17:13 - 19:06 coshmere #sarapopfit #booty #glutes صفحتي الفيس بوك @sarapopfitonly
https://www.facebook.com/sarapopfitonly
. صفحتي الانستقرام الوحيدة @sarapopfit
https://www.instagram.com/sarapopfit/
Inquiries : sara@sarapopfit.com ............................................................. إخلاء المسؤولية لا تخلو التمارين من مخاطرها وهذا البرنامج أو أي برنامج تمرين آخر يؤدي إلى الإصابة. كما هو الحال مع أي برنامج تمارين رياضية ، إذا بدأت تشعر في أي وقت أثناء التمرين بالإغماء أو الدوار أو الشعور بعدم الراحة الجسدية ، فيجب عليك التوقف فورًا واستشارة أخصائي طبيب حقوق التأليف هذا الفيديو محمي بموجب قوانين حقوق النشر الدولية، يُحظر وبشدة إعادة منتجة الفيديو أوتوزيعه بدون إذن كتابي من المنشئ. أي استنساخ غير قانوني لهذا المحتوى بأي شكل من الأشكال سيؤدي إلى اتخاذ إجراء فوري ضد الشخص المعني. جميع الحقوق محفوظة.©️ 2018-2021 Sara PopFit Fitness disclaimer Exercise is not without its risks and this or any other exercise program may result in injury. As with any exercise program, if at any point during your workout you begin to feel faint, dizzy, or have physical discomfort, you should stop immediately and consult a medical professional. COPYRIGHT NOTICE This video is protected by International copyright laws. Reproduction and distribution of the video without the creator's written permission are strictly prohibited. Any illegal reproduction of this content will result in immediate action against the person concerned. Get Follow You by Imagine Dragons and over 1M + mainstream tracks here
https://go.lickd.co/Music
License ID: myvm2zZRKBl
https://lickd.lnk.to/FQtBHVe6ID!
Sara%20PopFit Get Unholy (Disclosure Remix) by Sam Smith, Kim Petras and over 1M + mainstream tracks here
https://go.lickd.co/Music
License ID: z0X1r9aEky8
https://lickd.lnk.to/dl2XspID!
Sara%20PopFit
Category
Show more
Tags
Fat burn
حرق دهون
Home workout
تمارين منزلية
Comments - 2696
@
@nabilanabila7467
8 months ago
Merci beaucoup pour cette exercice vraiment incroyable mais vrai.
12
Related videos for مؤخرة مثالية | حريق من أول دقيقة | شد ورفع وتدوير المؤخرة | سارة بوب فيت Brazılian Butt 台灣:
2:49:34
Tucker Carlson Interviews Putin [Full Version]
Meet Kevin
1.9M مشاهدة
20:20
تمارين للجزء السفلي بدون ادوات
418.4K views
17:28
تمرين جزء سفلي | ١٢ دقيقه | كوتش رهام | glutes attack
2.5M views
5:38
تمارين إطالة وتمدد للجزء السفلي من الجسم
2.5M views
20:33
تمارين إطالة وتمدد للجزء السفلي من الجسم ضرورية بعد الرياضة
5.1M views
10:47
أفضل 10 تمارين للجزء السفلي من الجسم للمبتدئين للحصول على ساقين قوية-Top 10 Lower Body Exercises
517.1K views
19:28
تمارين للجزء السفلي من الجسم ️️️️
2.9M views
11:42
leg workout at home تمارين سهلة و فعالة لتنحيف الافخاد و شد المؤخرة
5.9M views
14:52
أفضل جدول تمرين نسائي | للمبتدئات
5.1M views
14:14
تمارين سهلة لترهلات الجزء السفلي للوجه ولو عمرك 70سنة
1.1M views
14:28
تمارين للجزء السفلى من الوجه
306.1K views
14:26
تمرين لتقوية الجزء السفلي لكرة القدم ?لمستوي محترف ومبتدئ #football #shorts #تقوية #odey_amin
7.8M views
19:15
تمارين بيلاتيس للجزء السفلي من الجسم | تمارين للمبتدئين | حرق دهون| Pilates Lower Body Sculpt
1.6M views
7:17
10 min inner thigh workout | تمارين شد ترهلات الافخاد الداخلية
4.6M views
18:16
تمارين نحت للجزء السفلي
1.1M views
19:34
الجزء الاول عضلة الصدر كيف نقوم بكتابة تمارين عضلة الصدر
4.9M views
8:30
تمارين بطن قويه ورجل للجزء السفلي
2.9M views
4:53
باستخدام حزام المقاومة.. تمارين رياضية منوعة وبسيطة للجزء السفلي من الجسم
5.9M views
14:34
تمارين رياضية منوعة للجزء السفلي من الجسم
3.1M views
16:14
تمارين رياضية للجزء السفلي من الجسم باستخدام الأوزان وحقيبة الرمل
1.9M views
17:44
خمسة تمارين فقط لبناء عضلات في الجزء السفلي من الجسم | مقاومة في المنزل و الجيم |بناء عضل و حرق دهون
2.6M views
16:26
اهم تمارين تضخيم الجزء السفلي #تمارين_مقاومه #shorts #كوتش_أمونة
5.5M views
20:22
تمارين للجزء السفلي |شد الأرداف| التخلص من أوجاع الركب Lower Body Workout (knee Friendly)
256.5K views
12:34
باستخدام كيتيل بيل.. تمارين رياضية للجزء السفلي من الجسم
1M views
14:27
تسمين الجزء السفلي من الجسم | الدكتور عماد ميزاب Docteur Imad Mizab
2.3M views
8:23
افضل التمارين لشد الترهلات بكل الجسم | شد الترهلات الانثوية | TONE FEMNINE BODY
3.3M views
14:37
تمارين كارديو ١٥ دقيقة مع نينو غير حياتك/قسم سفلي رجلين ومؤخرة
7.1M views
9:37
تمارين مقاومة للجزء السفلي من الجسم| تكبير المؤخره | حرق دهون| بناء عضل
2.5M views
16:18
Lift and fam you’re breasts in 3 weeks | رفع الثدي المترهل #fitness #workout #shorts #hit
1.5M views
19:56
مودل روز بـ فيديو صادم حول رفع الصدر بـ الشريط اللاصق
5.3M views
8:45
سنابات مودل روز13/7/2022تكلم عن شريط شد الصدر طريقة كيم كارداشيان
6.1M views