افضل طرق تحضير الليمون والنعناع للرجيم وفقدان الوزن وحرق الدهون shorts 台灣

افضل طرق تحضير الليمون والنعناع للرجيم وفقدان الوزن وحرق الدهون فوائد الليمون للرجيم: يساعد الليمون على التخسيس وفقدان الوزن، وبالتالي الحصول على جسمٍ رشيق، وعليه ينصح الأطباء وخبراء التغذية بشرب عصير الليمون يومياً للحصول على الوزن المثالي، كما أنّ عصير الليمون يساعد على التخلّص من فضلات الجسم عن طريق إخراجها في صورة عرقٍ أو بول. فوائد النعناع للرجيم : يساعد النعناع على تنشيط الحركة الدّودية للجهاز الهضمي، وبالتالي تقليل احتمالية الإصابة بعسر الهضم، فيمتصّ الجسم المواد الغذائية بصورةٍ أكبر ثمّ يحولها إلى طاقة لها دورٌ في حرق الدهون، وعليه فإنّ النعناع قد يساعد على فقدان الوزن. طريقة تحضير الليمون والنعناع عصير الليمون والنعناع مع العسل: تغسل أوراق النعناع والليمون جيداً قبل الاستخدام. يقشر الليمون، ثمّ يقطع على شكل حلقاتٍ، ويوضع في الخلاط مع أوراق النعناع. يضاف العسل، والقليل من الماء، ثمّ تخلط المكوّنات جيداً بواسطة الخلاط الكهربائي. شاي النعناع مع الليمون: توضع حفنةٌ من أوراق النعناع الجاف في إبريق من الماء المغلي. تضاف ملعقة من عصير الليمون، وللحصول على نتيجة أفضل وفقدان الوزن، يفضل شرب كوبٍ من هذا الشاي الساخن على الريق في الصباح يومياً، وكوب آخر قبل النوم. النعناع والليمون مع الخيار: يمزج نصف كوبٍ من الماء مع عصير ليمونةٍ كاملة وعصير خيارة، مع ست أوراق من النعناع الأخضر. شرب المزيج الناتج كلّ صباحٍ على الريق. النعناع والزنجبيل: يحضر الشاي الأخضر بالطريقة التقليدية دون وضع سكرٍ عليه، ثمّ يضاف إليه وهو على النار عشر أوراق من النعناع، وملعقة من الزنجبيل المبشور، بالإضافة إلى ملعقةٍ من قشور الرمان المجففة. يترك المزيج ليعاي مدّة عشر دقائق، ثمّ يصفى، ويشرب كوبٌ منه بعد كلّ وجبة #مشروب_حرق_الدهون #حرق_دهون_البطن #رجيم_حرق_دهون_الجسم

Category