عدد دقات القلب الطبيعية ايه هو (مش زي مانت فاكر) 台灣

يتراوح عدد دقات القلب الطبيعية في أثناء الراحة للبالغين ما بين 60 و90 دقة في الدقيقة، ممكن يزيد مع المجهود الشديد أو يقل مع النوم أو الاستلقاء لفترات طويلة. عمومًا،لا يعد انخفاض عدد دقات القلب في الراحة شيء سئ؛ فإن انخفاض معدل دقات القلب في أثناء الراحة يشير إلى كفاءة أكبر لوظيفة القلب وصحة أفضل للقلب والأوعية. فعلى سبيل المثال، قد تصل دقات القلب الطبيعية في وقت الراحة عند الرياضيين جيدي التدريب إلى حوالي 40 دقة في الدقيقة. عند قياس معدل دقات القلب في المنزل، يمكنك وضع إصبعي السبابة والوسطى على رقبتك بجوار القصبة الهوائية. لفحص نبضك عند معصمك، ضع إصبعين بين العظم والوتر فوق الشريان الذي يسمى بالكعبري، وهو يقع في يدك بالقرب من الإبهام. وعندما تشعر بدقات القلب احسب في خلال 15 ثانية، اضرب العدد الناتج في 4 ، احسب كم عدد دقات القلب الطبيعية في الدقيقة. لذا يجب التعرف على :أسباب دقات القلب السريعة أو أي خلل في معدل دقات القلب الطبيعية، وهي كالآتي: التدخين التقدم في السن درجات الحرارة العالية نشاط الجسم والتمريات الرياضية الحالات النفسية والعصبية الإصابة بأمراض مزمنة مثل ارتفاع الكوليستيرول أو داء السكري مرض القلب والأوعية الدموية وضعية الجسم حجم الجسم نحافة أو عكس أدوية مسببة للخفقان يأتي عدد دقات القلب الطبيعية بأشكال مختلفة وكلها طبيعية. فإن كان معدل دقات القلب أثناء الراحة أعلى من 100 ضربة في الدقيقة على نحو مستمر، فهذا قد يعني خفقان القلب وهي حالة من تسارع ضربات القلب لكن يجب أن يكون خفقان القلب تسارع منتظم في الدقات القلبية أما لو لا غير منتظم فممكن يكون رجفان أذيني أو إذا لم تكن رياضيًا مدربًا وكان معدل ضربات قلبك أقل من 60 ضربة في الدقيقة (بطء القلب)، وخاصةً إذا كانت لديك علامات أو أعراض أخرى، مثل الإغماء أو الدوار أو ضيق التنفس.

Category