شفط البطن للداخل بعد الولادة 台灣

ترهّلات البطن بعد الولادة عادةً تشتكي معظم السيّدات من بعض التّرهّلات في الجسم بعد الولادة وخاصّة في منطقة البطن، الأمر الذي قد يسبّب لهنّ الإحراج أو قد يتسبّب بأزمة نفسيّة بسبب تغيّر شكل أجسادهنّ، وسنقدّم في هذا المقال مجموعةً من النّصائح التي تساعدكِ على التّخلّص من الوزن الزّائد، وتمنحكِ الفرصة للحصول على قوام ممشوق وبطن مشدود. كيفيّة شدّ البطن بعد الولادة ربط البطن: يمكن القيام بشدّ البطن للدّاخل من خلال أخذ نفس عميق، وربط البطن بواسطة قطعة من القماش النّاعم أو بواسطة المشدّ، واستمرّي في هذا لفترة أربعين يوماً على الأقلّ، ويمكنك التّخلّص من هذا الرّباط إذا شعرتِ بألم أو عند الخلود إلى النّوم. الرّضاعة الطّبيعيّة: استمرّي بإرضاع طفلك رضاعةً طبيعيّةً لفترة ستّة شهور على الأقلّ، فالرّضاعة الطّبيعيّة من أهمّ العوامل التي تساهم في إعادة الرّحم إلى شكله الطّبيعيّ، لكن عليكِ أن تتحمّلي آلام ت http://www.shoalakhbar.com

Category