Duration 17:30

تمرين تاباتا لكامل الجسم 15 دقيقة حرق دهون بدون قفز 台灣

25 215 watched

1.3 K

Published 17 Jan 2022

بطلاتي الحلوين التمرين جدا مناسب للمبتدئين وأصحاب الانفصال العضلي والوالدة الجديدة وأصحاب الأوزان العالية ... يمكن ممارسته يوميا لمدة 15 دقيقة صباحا ... عم تحبو فقرة تمارين مماثلة ؟؟؟ تمارين مماثلة تاباتا مبتدأ بدون قفز /watch/UFi5JzIa3_-a5 تاباتا 30 دقيقة حرق جدا فعال /watch/UWyRLOFnmjfnR تاباتا سكوات للمبتدئين /watch/MSSQxTIDfs7DQ """""""""""""""""""""""""""" صفحتي الانستغرام الوحيدة https://www.instagram.com/coach_ninofit/ صفحتي التيك توك الوحيدة https://vm.tiktok.com/ZMduPBRwW/ ......................................... ما عليك سوى الانتساب إلى هذه القناة للاستفادة من المزايا: /channel/UC5qZo9pebVtbqE48aAuCLig/join