#شيماء_الشيخ#Shimaa_Elshikh
#طريقة_عمل_البطارخ
البطارخ تحتوي علي قيمة غذائية عالية وفوائده كثيرة منها
هي تساعد علي ضبط الكوليسترول في الدم
وتقليل اعراض التهاب المفاصل وتعزيز صحة العين
وتأخير علامات الشيخوخة
الفرق بين #البطارخ_والكافيار
البطارخ هي مبيض السمكة أما الكافيار
هو البيض الموجود داخل المبيض عندما يصل لمرحلة النمو
ولكن لا نفرط في استخدامة لان كما لة فوائد لة اضرار .
فضلا لا تنسوا اللايك والشير والاشتراك بالقناة وتفعيل الجرس