حصريا /مشي وجري 10.000خطوة/ إنقاص وزن /تخلص من ترهلات الجسم/ حرق دهون البطن العنيدة/حرق 700سعرة 台灣

برافو عليكم اليوم راكم فرشات 🦋ماشي بطبوطات🥐💪🏼 . . . حرقنا 700سعرة حرارية في مجموع 💪🏼🦋🔥🏃🏻‍♀️ . . . حصص كلها حماس ونشاط ورشاقة💪🏼🤩💪🏼🤩💪🏼 . . . نعطيكم بعض فوائد المشي🚶‍♀️ . . . المشي وحرق الدهون لا شكّ أن رياضة المشي لها العديد من الفوائد الصحيّة والنفسيّة، كما أنها تساعد على تخليص الجسم من الدهون وحرقها بفعالية، لا سيما تلك التي تتراكم في الأرداف والبطن، ما يساعد في الحصول على القوام الرشيق والمتناسق، مع الإشارة الى أن ساعة واحدة من المشي المتوسط يساهم في حرق ✅ . . . فوائد الجري🏃🏻‍♀️ . . . للحصول على قوام مثالي يمكنك ممارسة رياضة الجري، التي تساعد على حرق الدهون والتخلص من الوزن الزائد؛ لأن الجري يزيد من معدل حرق الدهون والسعرات الحرارية بالجسم. تساعد رياضة الجري على زيادة نسبة اللياقة البدنية؛ ما يساعد على شد الجسم. هل أنت مستعدة لركوب معنا بحثا على رشاقة وحياة صحية وشعور بسعادة 🥳🦋 . . . تخلص من دهون مع زهور مرحبا بيكم في حصص مباشرة 🦋 🦋 🦋 مرحبا يا شباب!! أهلا بكم في قناتي!! هذا الفيديو للمشتركين المحبوبين! هنا سوف أريكم كيفية إنقاص الوزن في المنزل! أتمنى أن تستفيد من هذا الفيديو! كلنا نريد إنقاص الوزن. وماذا لو كنت تستطيع القيام بذلك من منزلك بخطوات بسيطة قليلة. ترقبوا التحديثات المستقبلية! سأقوم باستمرار بنشر الفيديوهات هنا. شكرا لك 🦋 🦋 🦋 #رياضة_نساء #تخسيس_البطن #تخسيس#تمارين_بطن

Category