إذا كنت تبحث عن أحد أكثر تمارين القلب كفاءة والتي يمكن لأي شخص القيام بها في أي وقت وفي أي مكان، فأنت تحتاج فقط إلى شيء واحد: حبل القفز. قامت لورين فلامين بتوثيق رحلتها التي استمرت عامًا واحدًا، والآن هدفها هو إلهام الآخرين لمحاولة القفز على الحبل.
اشترك بقناتنا على يوتيوب:
http://bit.ly/2DmSE61
شاهد المزيد عبر موقعنا:
https://arabic.cnn.com/videos